凉勺按摩法是一种简单的家庭保健刺激疗法，使用后可使人两眼感觉轻松，精神焕发。
凉勺按摩法顾名思义就是用一把勺子帮助我们进行按摩。凉勺按摩我们所需的工具是两把用冰冻过的不锈钢餐勺。勺子越凉越好，但如果实在没有冷冻过的勺子，用自来水把勺子冲一会儿，也会比较凉，也一样可以进行凉勺按摩法。但是不可以用塑料勺子，一定要用不锈钢等金属材料做的勺子。
凉勺按摩法的方法是：
第一步：用手握住勺把，把食指放在勺心上，用勺子背面分别贴在左右两侧鬓角处转着圈儿按摩。
第二步：等到勺子变热后，再换两把冰凉的勺子接着做。
我们需要多准备几把冷冻过的勺子，交替着使用。冰凉的勺子一贴到鬓角上，就会感到非常的舒服，再做一会儿按摩，眼睛的疲劳解除了，精神也会觉得振奋。
眼睛疲劳时除了要揉一揉鬓角外，还要经常揉揉两眼之间的地方和眼皮上边一带。劫车这些部位的肌肉疲劳，也要借助勺子的威力。
我们同样需要准备两把勺子，左右各持一把，两只眼睛微微闭上，用勺心圆而凹的部分像盖子似的覆盖到眼睛上。然后用勺子放在眼眶的四周轻轻按压几次。
勺子按摩刺激法可以使人感觉特别舒服，而且可以解除眼睛的疲劳。
解除眼睛疲劳恢复视力100法P29