大海东头红日轮，青山几度碾为尘。
百年三万六千日，一日死生多少人！
九转灵丹非五金，若无神授恐难寻。
欲知子母真仙诀，炼药先须学炼心。
何必炼丹学驻颜，闹非朝市静非山。
时人欲觅长生药，对境无心是大还。
速养丹田速养子，为将阴德济斯民。
此生不向今生度，更向何生度此身。
欲得长生调伏心，莫观往古与来今。
但向静中神气合，何愁不到大仙林。
（元·玄全子《诸真内丹集要》
卷上《马自然金石诰》）
