眼睛是心灵的窗户，明眸善睐是每个人的愿望。现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，人们也越来越关注眼睛的健康。但是，长时间注视电脑、电视等工作和生活习惯，让越来越多的都市人的眼睛处于长期疲劳状态。据调查发现：54%的都市白领表示，经常觉得眼睛有视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒等不适。对于白领一族来说，长期在鸽笼似的格子间里工作，视力所及范围极其有限，不可避免会使眼睛经常处于疲劳状态，进而产生压抑、烦躁情绪，以致工作效率下降。
虽然人们越来越重视眼睛，但在繁忙的工作中却又常常无视眼睛的疲劳而继续工作，如果你的眼睛出现以下感觉，一定要注意让眼睛休息：
A 干涩模糊
B 眼睛疼痛
C 头昏脑涨
D 眼屎过多
E 眼睛发痒
这些看似平常的感觉其实都是眼睛疲劳的信号，眼疲劳一般不会很快产生负面效应，但是如果长期眼疲劳则会导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果再得不到及时地保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至还有可能引起结膜炎、青光眼、近视、过早形成白内障等。