经常感冒的人须加注意，这已经提示身体虚弱，抵抗力低下，必须适当作出调理。
我们的一生，大小感冒很难避免，也数不清。尤其是现代人体质下降得快，感冒的人也特别多。
我有一朋友是一家外企公司的副总，前几天休了一个月的假，放假回来后连续上班两个星期，一直感到头晕、鼻塞、咽喉肿痛。她感觉自己患上了感冒。但奇怪的是，只要保证充足的睡眠，休息得好，这些症状又自动消失了。但如果是加班过晚，疲惫不堪，这些症状又回来了，而且还变得严重了。她身边的很多同事也有同样的症状。
我告诉她，由于她现在的体质太差，自身免疫力有所下降，导致了感冒，当然这只是普通感冒的初期症状，只要平时保持规律的生活，注意气候变化，调整好生物钟，多进行一些体育运动，这种情况会不药而愈的。
除了这些普通感冒外，还有流行性感冒。感冒属于中医外感热病学的范畴，因外感热病在感受外邪而发病的过程中，出现各种症候类型，均有不同程度的发热，因此，我们的祖先在外感热病的理、法、方、药方面，有很多著作，角度不一，可谓是百家争鸣。
感冒属于较轻微的感染性热病，另外较严重的传染性疾病，如霍乱、痢疾、病毒性肝炎、流行性脑炎、脑脊髓炎及风湿性心脏病、小儿麻痹症，百日咳、登革热，种种令人闻之色变的急性传染病，都是属于中医外感热病的范畴。一位台湾的医学朋友告诉我：台湾有很多的口形训练学校、聋哑学校及智障机构，这些患者800-/0都是感冒高烧不退所造成的后遗症。由此可知，外感热病不论轻重，实为人类健康的一大祸害。
中医里讲，一年四时，春夏秋冬，不同时令又有不同的“时令病症”而感冒就是这种典型的时令病症。因此，我们完全可以根据这种时令症的特点，对号入座，在正确的时间进行治疗。
一般来说，每天的下午4点是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰，所以这时也是服用感冒药物的最佳时间。需要提醒大家的是，患了普通感冒，特别是症状不严重时，不要随便服用抗生素。即使需要服用此类药物，也应在医师指导的情况下，按疗程服药。
可以从入冬开始，每天早晨起床后（在5～7时左右，此时是大肠经值班的时间），用双手的大拇指关节按揉大肠经上的迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼最宽处为一次，一般要按揉100次左右。注意按揉迎香穴时稍微抹点润肤油，动作不宜太大，以免弄伤皮肤。只要天天坚持按揉迎香穴，同时保证充足的睡眠和适量多饮水，便可有效防治感冒。
我治疗过一个女孩，今年28岁。刚刚进入春天，就感冒了。最近几天总是感觉右侧头痛，后来又延伸到患侧的眉棱骨和前额部。每天清晨7点左右疼得最厉害，到9点后就渐渐减轻了，严重时患侧皮肤苍白，还伴有恶心呕吐，全身无力，面色发黄。吃了不少感冒药也没有见效果。
通常来说，按摩对她的这种感冒治疗效果还是很好的，可以再加用按子午流注“纳子法”开穴法取穴择时按摩，可以在每天上午9时（辰时），根据虚则补其母的原则，点揉双侧解溪穴5分钟。每天坚持按摩，坚持10天左右，效果会很好。
中医学上有句话：“正气存内，邪不可干。”就是说，若身体强健，便不受外邪（病毒）的干扰。因此，中医着重治本，一方面会用草本消炎解毒，另一方面还要提升身体机能，增强自身的免疫力。如果只是消除感冒的不适，而不去增强自己的体质，很容易又会再度受病毒入侵。因此，经常感冒的入须加注意，这已经提示我们身体虚弱，抵抗力低下，必须适当作出调理。