减肥计划上要瘦到的斤数，怎会是永远也实现不了的痛？
曾说好不再相见的恋人，为何还会走到一起继续争吵的生活？
一直发誓要停用信用卡的你，怎么一直改变不了卡奴的状态？
怎一个“懒”字了得
某个心理调查表明，在每个人信誓旦旦要做的事情里，能实现目标的只有16%的人群，剩下84%的人群中，根本没有采取行动的人就占了47%。因此，调查结果显示阻碍人们前进的首要因素就是懒惰，其次还有惯性、他人等不可抗拒的因素。
这个心理调查说明在现实生活中，人们总是怀有美好的愿望以及想改变现状的决心，但结果往往事与愿违。经过信誓旦旦之后，我们还是不能让行动与心一致，懒惰像一扇门，无法突破。众多不可抗拒的因素若山一样伫立在我们面前，阻碍越多，我们前进的步伐就越慢，直至懈怠。
那些要实现的计划就这样被搁浅，然后重新被树立，又被搁浅，处在无限的恶性循环之中。我们的潜意识已经接纳了这样的事实，认为这是生活的常态，有些人似乎还很享受其中的乐趣——隔壁那对整天闹着分手的情侣，时常会信誓旦旦拟定分手协议，但协议还未正式写完，两个人又恢复卿卿我我，并自立口号：打是亲，骂是爱。可事实上，不打不骂的幸福爱情多的是，也许只是这两个人习惯了这样的爱情方式。如果这是他们喜欢的，那也未必不能继续。
我们的潜意识很重要，常常会“欺骗”我们的内心，告诉我们来接受一些不能实现却又被经常制订的计划，或找到其他的理由来转变这个计划——我们为了减肥，发誓再也不吃那些高热量零食，但能坚持几天呢？理由是吃一个巧克力冰淇淋能让心情变好，只有心情好了，才可以瘦下来，结果自然可知。
常立志与立长志
平常的生活中，我们经常听见有人这样说：“我发誓今天一定要完成……”、“假如我不能完成，我就要……”说这些话的人往往就是那些常立志而不立长志的人。他们发誓要完成的事情往往都被列入待定事宜，实现不实现已经无关紧要，因为明天还会有新的想法要确立。
志向是远大的，它和梦想、理想站在同一个起跑线上，而平时的这些信誓旦旦的话却背离理想太远。理想之所以能实现，是因为它根深蒂固于人们的内心，就像一个美好的目标一样，激发他们去为之奋斗、为之努力。而信誓旦旦从气势上就弱了许多，心态上更是有种随意的感觉——大街上，你遇见了一个欠你钱的朋友，他对你说下个月一定会还你钱，此时他的信誓旦旦就是一种礼貌性的逃避，避免了你们之间的尴尬；你对女朋友说，我发誓以后要给你买一辆法拉利跑车，让你无比风光，女朋友很开心，但她肯定不会当真，因为你做不到。不过她会因为你这样重视她而感动……
信誓旦旦有时真是很难实现，因为说这话和听这话的人未必都会当真。心态影响了行动、态度决定了结果。因此，信誓旦旦的承诺总要画上问号——说的人严肃认真，听的人却往往泯然一笑。
让理想主义远离自己
有人说，在爱情中最不可靠的就是信誓旦旦的男人，因为你只能听见他说，却很少看到他做。可是心理学家却不这样认为，他们提出这样的观点：“其实我们每个人都喜欢或习惯于发誓做好某件事情，可说起来容易做起来难，因为思想的速度总是大于行动的速度。无论在生活中还是在爱情中，只有信誓旦旦才能让对方感觉到你的认真和真诚，也能因此为你赢得更多的机会。这样看来，信誓旦旦未必是一件坏事。我们都是理想主义者，内心都在闪烁着理想主义的光芒。”
尽管那些信誓旦旦、总也实现不了的心愿就像一道道栏杆，阻挡了我们想改变现状的步伐，但是我们认真想一下，看看那些信誓旦旦要实现的计划，无非都是些无关紧要的事情。实现或不实现、改变或不改变，其实对我们现在的生活都不会起到决定性的作用。
而且，信誓旦旦会让我们的生活充满了乐趣——每次看到他因没有实现承诺而心甘情愿地请人吃饭的样子时，每次看到墙壁上自己发誓要减肥的数字时，每次发誓不再使用信用卡时……私底下会偷偷一笑。
总而言之，信誓旦旦做到最好，说明你讲信用，会赢取大家更多的拥护；信誓旦旦之后做不到也没关系，就请放松心态，享受其中的乐趣吧！