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保健养生
健身营养指南(40岁不惑篇)
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第42章 有氧耐力训练课程
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封面
在这一小节里,我们将针对本书第4章所描述的多种耐力训练课程(同时也针对不同个体的不同适用项目)进行逐一讨论。
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第41章 伸展运动
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第43章 快步行走课程