哈尼族是我国西南边疆古老的民族之一，绝大部分分布在云南省南部红河与澜沧江的中间地带。
其中哀牢山区是哈尼族人口最集中的地区。
布谷鸟报春
哈尼族终年生活在深山远林中，几乎与世隔绝。所以相传哈尼族人古时由于分不清农事节令，栽种的庄稼收成不好，终年的辛劳换来的仍是饥寒交迫、一贫如洗的生活。天神为了帮助哈尼族人，派遣布谷鸟从遥远的天边飞去，报告春天到来的消息。当布谷鸟飞到一个烟波浩渺的大海时，已经累得筋疲力尽，眼看就要坠海身亡了。这时，从海里生出一棵枝繁叶茂的大树，布谷鸟就在上面歇息调整。后来历尽千辛万苦，终于把春天的信息传达给了哈尼族人。
从传说到现实，每年之初，单纯的哈尼族人就会倾听天空，倾听布谷鸟的叫声，倾听春天到来的消息，准备一年的耕种。为了感谢布谷鸟报春，哈尼族的各村寨筹办美酒佳肴，用花汁浸泡糯米，蒸出香喷喷的糯米饭，虔诚地献给布谷鸟。然后，哈尼族人欢声笑语地庆祝一年一度的“里玛主”节，就是“春天的盛会”。而每当春天里第一次听到布谷鸟的叫声后，他们都习惯地回答一声：“我听见了”。据说，这样就会让一年里五谷丰登、健康平安。
捉蚂蚱节
哈尼族有一个非常独特的节日，叫做“捉蚂蚱节”。每年过了6月，哈尼族人种植的水稻开始抽穗。为了确保水稻丰收，不受害虫的侵犯，全村寨的男女老少就会到稻田里捉蚂炸，以家庭为单位分头捕捉。当捉够一竹筒后，他们就把蚂蚱分尸成5份，头、腿、身、屁股、翅膀各一堆，再用竹片把零碎的部位夹起来，插在田埂或排水沟旁，以警告尚未捉到的蚂蚱及其他昆虫。过一会，再把这些蚂蚱重新收进竹筒，带回家吃掉，因为蚂蚱是哈尼族美食之一。离开田地时，人们都要不停地大喊：“蚂蚱，3天内不捉你了，3个月内你不要吃稻谷！”
蘑菇房
哈尼族人在山间生活，所以传说远古时候，他们只能住在山洞里。后来他们搬迁，看到漫山遍野生长着大朵大朵的蘑菇，它们不仅不怕风吹雨打，还能让小昆虫在下面栖息繁衍。哈尼族人灵机一动，就照着蘑菇的样子盖起了房屋，不仅经久耐用，冬暖夏凉，而且也是中国民居文化中的重要组成部分。
惊世壮举
哈尼梯田的开凿和营造，从春秋时期到现在，历经数千年的历史。它不仅是哈尼族人征服自然、利用自然的真实写照，也是哈尼族人勤劳和智慧的结晶，是心血与汗水的凝结，是超越想象完美存在的壮举。当你在梯田中行走，哈尼族人顽强的性格和聪明的头脑便清晰可见。