书城保健养生便秘食疗食谱
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第117章 核桃枸杞蒸鸽肝

配方:核桃仁 30克 枸杞 20 克 鸽肝 250克 姜 5 克 葱 10克 料酒 10克 盐 3克 鸡精 2克 胡椒粉 2克 鸡油30克

功效:补肝肾,明眼目,增智慧,润肠通便。适用于肝肾虚损、视物不清,便秘,智力低下等症。

制作:1.将核桃仁去杂质,洗净;枸杞去果柄、杂质,洗净;鸽肝洗净,切3厘米见方的块;姜切片,葱切花。

2.将核桃仁、枸杞、鸽肝、姜、葱、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡油同放蒸杯内,加清水 1500 克,用武火烧沸,蒸熟即可。