书城保健养生便秘食疗食谱
14705400000186

第186章 核桃苁蓉炖羊肾

配方:核桃仁 30克 肉苁蓉 30克 羊肾 1对 胡椒 2克 味精1克 食盐3克

功效:补肾,益精,补脑,润肠通便。适用于肾虚腰痛,足膝痿弱,耳聋,便秘,智力低下等症。

制作:1.先将肉苁蓉切片,备用。

2.将羊肾、核桃仁、肉苁蓉一起放入沙锅内,加清水适量,文火炖熟,加胡椒、味精、食盐少许,搅匀即成。