书城保健养生便秘食疗食谱
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第223章 核桃红烧龟肉

配方:核桃仁 30 克 龟 1 只?250~500 克?菜油 60 克 黄酒20克 生姜 10克 葱 10克 花椒 5克 冰糖 10克 酱油10克

功效:滋阴补血,补脑益智,润肠通便。适用于阴虚或血虚所致的低热,咯血,便血,便秘,智力低下等症。

制作:1.将龟放入盆中,加 40?热水,使其排尽尿,宰杀后去头、足、龟壳及内脏,洗净,将龟肉切块。

2.将锅中加菜油,烧熟后,放入龟肉块,反复翻炒,再加核桃仁、生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒及适量清水,用文火煨炖至龟肉熟烂即成。