书城保健养生便秘食疗食谱
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第253章 虫草核桃金龟

配方:虫草5克 核桃仁 20克 沙参 6克 金钱龟 1000克 火腿肉 25克 猪瘦肉 100克 鸡汤 250克 猪油 20克 味精 2克 食盐5克 胡椒粉 3克 生姜 10克 料酒 10克葱10克

功效:养阴补血,补脑益智,润肠通便。适用于智力低下,脑力衰退,久病体虚,久咳咯血,便秘,肺虚燥咳,肺癌等肺肾阴虚症。

制作:1.将金钱龟放入盆内,倒入沸水烫 2~3分钟,然后从颈后下刀,揭去硬壳,将龟剁去头和爪尖,刮净黄皮,用清水洗净,小龟剁成2块,大龟则剁成4块备用。

2.将龟肉及猪瘦肉用开水氽透捞出,再用温水洗净;沙参用温水浸透,切片待用。

3.锅内加猪油,烧热后放入姜片和葱花煸香,倒入龟肉,翻炒片刻,加入料酒及适量开水,煮沸 3~5分钟,除去浮沫,将龟肉捞出?原汤不用?。

4.取盆一个,将沙参放在底部,龟肉盖在上面,虫草、核桃仁、火腿肉、猪瘦肉放在龟肉四周,放入鸡汤、料酒、姜、葱,盖好盆盖,放入蒸笼内,蒸至肉熟烂时取出,将火腿肉、瘦肉、调料择出,再加食盐、味精、胡椒粉适量即成。