书城保健养生便秘食疗食谱
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第266章 核桃薏米粥

配方:核桃仁30克 薏米50克 白糖25克

功效:健脾除湿,健脑益智,润肠通便。适用于脾胃虚弱,风湿性关节炎,水肿,皮肤扁平疣,脑力衰退,便秘等症。

制作:1.将薏米、核桃仁洗净,置于锅内,加水适量。

2.将锅置武火上烧沸,再用文火煮熬,待薏米熟烂后,加入白糖搅匀即成。