书城保健养生便秘食疗食谱
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第273章 核桃人参菠菜饺

配方:核桃仁 30克 人参粉 5克 猪肉 500克 菠菜 750克面粉 3000 克 生姜 5 克 葱 10 克 胡椒粉 2 克 酱油10克 香油10克 食盐5克

功效:补气养神,健脑益智,润肠通便。适用于气虚神衰,四肢无力,心悸怔忡,智力低下,便秘等症。

制作:1.将菠菜清洗干净后,去茎留叶,在木瓢内捣成菜泥,加入适量清水搅匀,用纱布包好挤出绿色菜汁;人参研成细末;核桃仁用菜油炸酥脆,捣成粉末。

2.将猪肉用清水洗净,剁成茸,加食盐、核桃仁粉、酱油、胡椒粉、生姜末拌匀,加适量的水搅拌成糊状,再放入葱花、人参粉、香油,拌匀成饺子馅。

3.将面粉用菠菜汁揉成面团,如菠菜汁不够用,可加点清水,使面表光滑为止,然后按常规做成饺子。

4.待锅内水烧开后,将饺子下锅煮熟后即成。