书城保健养生便秘食疗食谱
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第284章 郁李仁赤小豆粥

配方:郁李仁15克 粳米150克 赤小豆30克

功效:润肠通便,利水消肿。适用于肠燥便秘,水肿,脚气浮肿,小便不利等症。

制作:1.将郁李仁研成粉;粳米淘洗干净;赤小豆淘去泥沙,洗净。

2.将赤小豆、粳米同放锅内,加水 500 毫升,置武火煮沸,加入郁李仁粉,再用文火煮35分钟即成。