书城保健养生便秘食疗食谱
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第315章 火麻仁梨粥

配方:火麻仁10克 梨100克 粳米100克

功效:清心润肺,化痰止咳,润肠通便。适用于便秘,肺热咳嗽,眼目赤痛,小便不畅等症。

制作:1.将火麻仁研成粉,去壳;粳米淘洗干净;梨去核、皮、切成2厘米见方的丁。

2.将粳米、火麻仁、梨同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。