书城保健养生高血压病食疗食谱
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第188章 核桃鸡丁炒米饭

配方:核桃仁 30克 鸡丁 50克 米饭 100克 素油 30克 葱10克

功效:补肾壮阳,润肠通便。适用于高血压病,阳痿,便秘患者。

制作:1.把核桃仁用油炸香,待用;鸡丁用油滑透,捞起待用。

2.葱切花;把米饭装入碗内待用。

3.把炒锅置武火上烧熟,加入素油,六成热时,下入葱爆香,下入鸡丁,加入米饭和核桃仁,炒匀即成。

食法:每日1次,当主食吃,每次吃50~80克。