书城保健养生高血压病食疗食谱
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第98章 玉米穗烧带子

配方:玉竹 15克 玉米穗 50克 带子肉 100克 绍酒 10克姜5克 葱10克 盐5克 鸡汤300毫升 素油500克

功效:滋补肝肾,降低血压。适用于高血压病肾阴亏损型患者。

制作:1.把玉竹洗净,切4厘米长的段;玉米穗?有罐头产品?备齐;带子洗净,切薄片;姜切丝,葱切段。

2.把锅置武火烧热,加入素油,六成热时,下入葱、姜爆香,加入带子、玉竹、玉米穗、盐、鸡汤,烧至浓即成。

食法:每日1次,每次吃带子30~50克。