书城保健养生性功能障碍食疗食谱
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第36章 苁蓉芙蓉鹿鞭

配方:肉苁蓉 15克 水发鹿鞭 100克 鸡蛋清 3个 水发兰片10克 水发冬菇 10克 火腿 10克 油菜 10克 姜丝 3克 料酒10克 花椒水 10克 盐 3克 味精3克 素油25克 湿淀粉10克 上汤250克

功效:补肾益精,强筋健骨,润肠通便。适用于腰膝酸软,阳痿,不孕,肠燥便秘等症。

制作:1.将肉苁蓉润透,刮去鳞片,洗净,切薄片;将熟鹿鞭从中间破开,去掉其中白色内膜皮,用水洗净,顶刀切成薄片。

2.将鸡蛋清和上汤搅匀,加精盐、味精、料酒再搅匀,上屉蒸熟取出。

3.将兰片、火腿、油菜切成象眼片;冬菇洗净,一切两半。

4.把鹿鞭片用开水汆透捞出,滗净水分。

5.炒锅内放入上汤,加入兰片、火腿、冬菇、油菜、盐、姜丝、料酒、花椒水、鹿鞭片、肉苁蓉片;烧沸后,撇净浮沫,放入味精,用湿淀粉勾成米汤芡,淋上明油,盛入芙蓉汤碗内即成。

食法:佐餐食用。