书城保健养生性功能障碍食疗食谱
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第8章 雪凤鹿筋汤

配方:雪莲花 10克 香菇 50克 干鹿筋200克 鸡脚 250克火腿 25克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克 盐 4克 味精3克 胡椒粉3克 鸡油25克

功效:祛寒壮阳,强筋健骨。适用于风湿性关节炎,腰膝软弱,手足乏力,阳痿,月经不调,白带等症。

制作:1.将鹿筋用冷水洗净,加入沸水浸泡,水冷再换,反复多次,待鹿筋发胀?夏天3天,冬天6天?,若急用时可用油或蒸的方法发胀;然后将发胀的鹿筋除去筋膜、洗净、切成食指大小的条块,放入锅内,加入姜、葱、料酒、清水1200毫升,用武火烧沸,文火炖煮45分钟,取出鹿筋放入癷子内。

2.鸡爪用沸水汆去血水,脱去黄衣及爪尖,拆去大骨,洗净,放入癷子内。

3.将雪莲花淘洗干净后,用纱布袋装好,放入癷子内,面上再放火腿片、香菇片,加入骨头汤、料酒、姜、葱,上笼蒸至鹿筋酥软熟透?约2小时?,取出,滗出原汤,加入味精、盐、胡椒粉,搅匀,倒入癷子内,鹿筋和爪再蒸30分钟,取出癷子,擦净即可上席。

食法:每日1次,每次吃鹿筋、鸡爪50克,喝汤,佐餐食用。