书城保健养生员工健康手册
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第34章 胃部不适怎么办

如果企业不幸遭遇了危机,如何处理呢?危机管理有以下几条行之有效的策略:

(1)领导者对危机情景要防患于未然,并将危机影响最小化。

(2)领导者要未雨绸缪,在危机发生前就做出响应和恢复计划。对员工进行危机管理的培训,并为组织做好准备以预防未来可能出现的危机及其冲突。

(3)在危机情景出现时,领导者需要及时出击,在尽可能短的时限内遏止危机蔓延。

(4)当危机威胁进逼,冲击在即,领导者需要面面俱到,不能小视任何一方面。这就意味着此时要运用与危机初期不尽相同的资源、人力和管理方法。

(5)危机过后,领导者需要对恢复和重建进行管理,这也意味着此时运用的资源、人力和管理方法与危机初期和中期又有所不同。

危机并不都是有害而无利的,问题的关键是以怎样态度去面对危机,如果处理得当,危机所带来的压力将促进企业的成长。

7.远离糖尿病的困扰

职工的心理压力,可分为能起积极作用的压力和起消极作用的压力。譬如说,某员工受到了表扬,得到了同事的承认和尊重,或受到了领导的高度期待和信任,这对员工来说是一种激励,因为员工担心若不作出成绩来会让领导和同事失望,于是他会努力作出成绩来以证实自己。再如在关键时刻会使人产生一种成败在此一举的压力,而这种压力会使一个人潜在的能力得到充分的发挥。但是,在现实工作中不是每个员工都能得到领导的重视和同事的理解的,相反,许多人往往会感到如工作内容单调乏味,跟不上新的工作节奏或完不成领导交给的任务,等等。起消极作用的压力的产生,不仅损害员工的身心健康和工作情绪,也不利于企业的长期稳定和发展。所以,不可忽视员工消极心理压力的产生。

产生心理压力的外界因素,有来工作、家庭、经济、社会等。如:由于自己得不到晋升,或收入不如同龄人,住房得不到改善,以及工作与职业观不符,所以不能满足自己通过工作得到成长的需要而形成消极心理压力。

由员工个体原因引起的消极心理压力有生理、心理两个方面。生理方面原因有疾病、疲倦、年龄等。心理方面原因有自我评价不适当、心理缺陷、不能正确对待挫折等,因而形成心理压力。

控制管理消极心理压力的方法,可从个人调节和组织援助两个层面展开:

自我调节法

(1)压力释放法,调整自己的心态,释放压抑而保持心理平衡。

(2)心理咨询法,向受过正规训练的专业心理医生寻求帮助。

(3)确立适当的个人发展计划。实事求是的发展计划可减轻外界评价的压力。

(4)培养自己的抗压能力,不同的人对心理压力的感受程度是不同的。原因就在于每个人的抗压能力不同,正确、积极的方法应是有意识地培养自己的抗压能力,并用积极的方法进行心理调整,才能保持信心。

组织援助法

可考虑以下几个措施:

(1)帮助新员工避免“现实冲击”,如开设新员工培训班,帮助新员工了解企业的创业史、企业文化、企业的目标、企业的价值观、企业的规章制度及如何与第一个上级的和同事相处等等,给新员工一种行动指南并让他树立起自信。

(2)建立双向沟通,常常倾听新员工对自己的工作才能、需要、价值观等等的述说。

(3)为员工提供个人发展渠道。

(4)重视员工培训,在知识经济时代,培训的目的应比以往要广泛得多,除了以前的培训目的外,还应包括譬如与人沟通的技能、建设团队精神的技能、培养和强化员工的献身精神以及更新知识、发现创意的能力,等等。

总之,让员工不负心理压力,轻松地投入工作,是保证员工的身心健康和企业发展的最基本的条件之一,所以了解并运用正确的控制方法是进行管理所必要的。

休克的急救

因为同事每天都相处在一起,如果不能维持良好的人际关系,每天的生活就如坐针毡了。况且人际关系一旦恶化,挽回原来的感情恐非易事。

各尽本分

维持同事间人际关系圆满的第一步,就是各人对自己分内的工作尽责完成。这不但是同事间相处时所必需的,也是在工作场所人际关系中共同的基本守则,特别是对同事间的人际关系,有极重大的影响。因为如果连自己分内的工作都不能做好,而连累其他同事,这种人即使存有关怀他人之心,也无法维持良好的人际关系。基于这个理由,每一个员工都应该做好分内的工作,如果能够这样的话,才能得到同事的信赖,也才能站在平等的立场谈论问题。

顾及同事的立场

人都必须存有关怀他人之心,但这里的所谓关怀,并不是指对某一个同事而言,而是关怀全体同事,同时遵守公司的规定。千万不要处处以自我为中心,这一点是非常重要的。

无论任何种类的工作,都不可能完全由一个人独立完成,多数情况是和同事分担或协力来完成的。如果破坏规定而为所欲为,势必会影响分工合作的精神,工作的效率自然降低,也会使同事感到不愉快。

处理好合作关系

毫无疑问,渊博的学识和不断的创新是事业成功的基础。然而,把一个概念变为成果,离开同事的合作,任何人都无法实现。与人合作得是否愉快且卓有成效,完全取决于我们与人相处的能力。

(1)只说不听无法学到东西。当和同事交流时,如果我们总是说,就学不到什么东西。只有在创造性地倾听时才能学到。因而,让别人说,给人以表达的机会,去倾听他们的意见。

(2)表现人性的一面。有两条最有助于与领导和职工的沟通交流及理解:一是有错认错,二是公开批评自己。一旦犯了错误,就马上承认。另外,幽默感和自嘲是很有益的。幽默感常能使你摆脱尴尬局面,化干戈为玉帛。

(3)切忌猜疑。有句俗语说:“猜疑把你、我都变成了蠢驴”。然而,我们还是经常推断别人的反应和行为。我们常以为事物是不变的,人是不变的。有时,我们根本观察不到过去情况已发生了微妙的变化,而这些变化可能促使人们采用与过去不同的行为方式。

(4)实现真正的宽容。宽容是容忍我们不同意的事。比如说,我们的助手设计了一套方案,但是出来的效果我们并不满意,是不是在责备他之前,保持冷静,让他提出一个经过试验的最终设计呢?

与人相处得好,是人一生中最重要的品质,不是生来就有的;同时,从现在做起也不晚。缺少了与他人的和谐关系,就算有了知识、智慧和财富也毫无意义。

心脏病发作的应急处理

与工作岗位上的人交往时,必须练就人与人之间进退应对技巧。

积极与有个性的人交往

一位评论家强调:平时须与有个性的人交往以锻炼自己,使自己成为坚强的人。有个性的人,全身上下都有棱角,刚开始与这样的人交往可能不习惯,因为会因与其棱角对抗而伤痕累累,但绝不可因此退却,否则便会失去锻炼自己的宝贵机会。要学会忍受,要喜爱那些有棱角的人。这样,不管遇到多么尖的棱角,也不会要感厌恶。这样,自己便有可能成为圆满的人。长期与有个性的人交往,对方的习惯性格也会融入我们的体内,并渗入血液,由于体内吸收了异己的分子,则能感觉到自己变成了一个更有深度的人。

在职场生涯中,不得不与形形色色的各种人物打交道,不要因对方是自己不喜欢的人,就厌恶他。不妨学习与这种人适当交往的办法,这样,自己也能渐渐地成长为有肚量的人,从而能在职场生涯中崭露头角。

学会保护自己

许多力争上游的白领,很注意将对手打倒,却不善于保护自己,这是不足取的。一方面要友好竞争,一方面要在众人的竞争中保护自己,在势孤力弱的情况下,就要夹紧尾巴,千万不要露出要拼搏、要向上爬的样子。俗语说:“不招人忌是庸才。”但在一个小圈子里,招人忌是蠢材。在积极做事的时候,最好摆出一副“只问耕耘,不问收获”的超然态度。

最好避免金钱来往

常人有一个坏毛病,向人借来的钱很容易忘掉,借给别人的钱,经常记得牢牢的。因此,在此强调,有关钱的问题,必须注意下面几点。

(1)在社会上工作的人,必须在身边多带些钱。

(2)尽量避免借钱给别人。

(3)借出的钱最好不要记住,借来的钱千万不要忘记。

(4)假如身边钱不方便时,不要参与分摊钱的事。

(5)养成计划使用钱的习惯。

领导批评同事不宜随声附和

恣意批评下属的缺点及抱怨下属缺乏才能的主管太多了,如果你当时在场,听到领导批评同事后,应如何应付?

如果领导指出的情形属实,确是同事的缺点时,我们会说:“我有同感,他有你说的缺点。”但如果我们只同意他有某些缺点,一旦传到当事入耳中,将被认为我们和领导背地说长道短,批评别人的错处。因此表示对他的缺点有同感后,应向领导解释同事的优点。有关同事的隐私,即使知道也装作不知道。

不要背地里议论同事

同事之间往往会在闲暇时议论一些其它同事,虽并无恶意,但如果被心怀不轨的同事听到,很可能会添油加醋地到处宣扬。因此,有关同事的隐私和秘密,最好不说为佳。

不要在同事面前批评领导

有人在白天被领导没道理地骂一通之后,喜欢晚上约个同事小喝一杯,然后对着同事发牢骚。认为同事既然和自己喝酒了,应该就是站在自己的这一方,借着酒气,对领导大肆批评起来。这种事情一定要避免。

不论多么值得信赖的同事当工作与友情无法兼顾的时候,朋友也会变成敌人。在同事面前领导无疑是白丢把柄给别人,有一天身受其害都不自知。就算算这位同事和自己肝胆相照,不会做出出卖自己的事情,但也小心隔墙有耳啊!所以当我们要向同事吐苦水时,不妨先探探对方的口气,看看是否同意自己的看法。如此用心,是在社会上立足不可缺少的条件。

当同事当众被领导责备时,不要马上安慰或同情

当同事在全体同仁面前公开被责备时,他所受到的伤害,绝对比一对一挨骂要来得深。被骂的人也一定是怒火中烧,痛恨领导为什么要在众人面前给自己难堪,此时他的心灵也是最脆弱的。这个时候,我们如果冒失地给予同情或安慰的话语,结果又会如何呢?不但在众人面前骂,又在众人面前被安慰,那种羞辱的感觉一定更为深刻。在这种情况下,说什么话都不恰当,也许我们认为是一片好心,但在对方看来是火上加油。因此,最好就是保持缄默,然后在工作结束后,把同事约出去吃顿饭什么的,转换一下他的心情,这样做不但不会引起“迁怒”之憾,还可博得同事的信赖。