书城保健养生女人的保健食谱
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第4章 红蘑土豆片

原料

土豆400克,红蘑50克,青椒块、红椒块各15克。

调料

葱段、姜片各15克,葱末、姜末、蒜末各5克,精盐、味精各1小匙,胡椒粉1/2小匙,酱油2大匙,香油2小匙,鲜汤150克,色拉油750克。

1 土豆削去外皮,洗净,一切两半,再切成薄片。

2 红蘑用温水泡软,去除老根及杂质,洗净。

3 放入沸水锅中烫透,捞出沥净水分,放入碗中。

4 加入葱段、姜片和鲜汤,入锅蒸1小时至入味,取出。

5 锅置火上,加入色拉油烧热,放入土豆片炸熟,捞出沥油。

6 锅留底油烧热,下入葱末、姜末、青椒块、红椒块稍炒。

7 再放入红蘑块、土豆片翻炒至均匀出香味。

8 然后加入酱油,滗入蒸红蘑的原汁烧煮至沸。

9 放入蒜末、精盐、味精、胡椒粉、香油炒匀,即可出锅装盘。