书城保健养生女人的保健食谱
14736400000094

第94章 菜心炒猪肝

原料

猪肝3 0 0克,菜心200克。

调料

蒜末10克,姜末5克,精盐1/2大匙,味精、胡椒粉、上汤各少许,生抽2小匙,水淀粉、绍酒、香油各1小匙,色拉油3大匙。

1 猪肝洗净,切成大片,放入碗中,加入少许淀粉抓匀。

2 上汤、精盐、生抽、味精、胡椒粉、水淀粉调匀成芡汁。

3 菜心去老叶,洗净、沥水,在根部剞上十字花刀。

4 锅中加油烧热,放入菜心和少许精盐翻炒至熟,盛出。

5 锅中加油烧至七成热,放入猪肝片滑透,捞出沥油。

6 锅中留少许底油烧热,下入蒜蓉、姜末炒香。

7 放入猪肝片和菜心,用旺火翻炒至均匀出味。

8 烹入绍酒,再倒入调好的芡汁翻炒均匀。

9 然后淋入香油炒匀,即可出锅装盘。