宽容是一种良好的心理质量。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量，有人将宽容称为心理养生的调节阀。女性在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。
心理学家指出，适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，大量事实证明，不会宽容别人的女性，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，会引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱，等等，并可伴有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症状。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。如果能够宽恕别人，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。
宽容，当然也包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人宽容。女性的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜超过一定限度，往往受身外之物所累，失去做女性的乐趣。只有承认自己在某些方面不足，才能扬长避短，才能不因忌妒之火吞灭心中的灵光。宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的女性，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。
宽容，对人对己都可成为一种无须投资便能获得的“精神补品”。学会宽容不仅有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是有利的。因此，在日常生活中，无论对子女、对配偶、对老人、对学生、对领导、对同事、对顾客、对患者……都要有一颗宽容的爱心。宽容，往往折射出为人处世的经验、待人的艺术、良好的涵养。学会宽容，需要自己吸收多方面的“营养”，需要自己时常把视线集中在完善自身的精神结构和心理素质上。学会宽容，你的天地更宽阔。
除此之外，宽容对女性而言，不仅是一种美德，还可以让女性变得更加有魅力。懂得宽容的女性好比夏日的阳光，可以融化别人心里的冰雪；不懂得宽容的女性即使再美丽，也会显得愚蠢。拥有宽容，可以让女性心态健康，更加年轻。懂得宽容的女性，不容易发脾气或者闹情绪，更不会与人起冲突。懂得宽容的女性，可以拥有宽广的胸怀，可以生活得自在，可以有最知心的明友。如果说温柔、贤慧、矜持是女性应该拥有的美德，那么再加上宽容，会让一个女性更加出色。宽容的女性一般都温柔，她们为人懂得谦让，对人体贴，凡事能替别人着想，不对得罪自己的人步步紧逼，能够化解任何矛盾。这样的女性更容易博得人们的钟情和喜爱。宽容的女性婚姻会更美满，家庭会更幸福，生活会更充实，更有意义。