国外有学者曾对近500名60～80岁注重衣着的老人做过调查，发现90%以上的人看上去比实际年龄要小20岁。
因此，心理学家认为，中老年人要注意衣着和外貌的修饰，把自己打扮得年轻些，改善自己的形象，无论在生理还是在心理上都会带来很多好处。
从心理角度来说，中老年人注重衣着打扮，可以给自己及周围的人以年轻有朝气的暗示。这样更有利于老年人保持良好的心理状态，以更加年轻的心态去面对世界。
从生理角度来说，调查显示，中老年人中注重着装，喜欢老来俏的人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾病，比不善于穿着装扮的中老年人少30%以上。这是因为人心情愉快时，体内可分泌有益的激活酶和乙酰胆碱，能促进神经细胞兴奋、血液循环以及脏器代谢活动，把身体调节到最佳状态，增加机体的免疫功能，减少疾病的侵害。
由此可见，中老年人应注意容貌、衣着俏丽，既能在心理上使情绪积极而又愉快，同时也有利于健康长寿。因此，老年人也要注意自己的穿着打扮，保持健康整洁的容貌，拥着年轻化的容貌和心态，度过最美的夕阳红。