我们先来看一篇高二女生的心情故事。
小的时候总听别人说“丫头就是麻烦多”，可我一直不理解，虽然我们偶尔哭哭小鼻子，耍耍小性子，但要真的来比试，我们不比男孩差。你看，好成绩我们没错过，长高个我们更是有势头，我们哪是麻烦多。直到上初中的某一天，直到我意外地发现了裙子上的红血渍，恐惧狼狈地仓皇逃回家，我这才真正知道了那句话的含义。
我清晰地记得那是一个夏日的清晨，我和往常一样穿着一身雪白的裙子来到教室落座到自己的座位上。一节课结束后，大家都欢天喜地蹦出教室，我也起身准备加入他们的队伍，可还没等我走出两步，一只手从后面用力地拉住了我，一个急促恐惧的声音从我的背后颤颤地传过来：“你的裙子，你的裙子怎么了？”我迅速地转过头去，顺着她手指的方向，看到裙子上一片红红的血迹，在余光扫过凳子的那一刹那，意外地发现椅子上也有些血一般的东西，这让我顿时感到又害怕，又难为情，可又不知如何是好。我不敢报告老师，怕被别的同学笑话，但又十分害怕自己得了什么怪病，此时心中只有一个念头，就是赶快逃回家去找妈妈。我向老师撒了谎，请了病假，在邻桌女同学的“掩护”下逃出了校门，一路上我用书包藏着挡着，很狼狈地回了家。
从那以后，我知道了这叫月经，大家还给它取了个别名叫“倒霉”。自从我被“倒霉”缠上身，每月都平添了很多苦恼。刚开始的时候“倒霉”总是飘忽不定地来造访，常常弄得我措手不及，狼狈不堪，而且有时它来势凶猛，常折腾得我在床上翻来滚去，自然也无心顾及什么功课作业。班级活动，好几次因为它，我只好爽约，取消了和同学的出游计划。上体育课的时候要是遇上它，更是让我难为情，我总是悄悄地躲在角落里，生怕别人（尤其是男同学）问我：“怎么了？”
现在我上高二了，虽然逐渐习惯了这件麻烦事，但也还总逃不出它的掌控，每到临近“倒霉”的日子，我总是感到浑身软绵绵的很疲倦，而且上课老是打瞌睡，小腹还有些胀胀的疼痛感。高二的功课很紧张，大家心里都清楚，可是每到那几天，我就像一只没了斗志的小病猫，情绪上很是委靡和颓丧。不过，你可别以为我就是只病恹恹的乖乖猫，那几天的我可还是只不折不扣的暴躁猫。有时，点滴的小事都会引起我的情绪火山大喷发，有时还会毫无原因地想哭泣，乱糟糟的心情总是晴时多云偶阵雨，让我无奈又无助。难道女孩天生就是倒霉命，难道我每月都摆脱不了这难以说出口的苦恼吗？
和这名高二女生一样，面对着每月的那几天女孩子总会有些这样或那样的小烦恼。她们常常在脸上挂上了“难为情”，心中写下了“不愉快”，身上贴上了“不舒服”的标签，而且还在胸前挂上了“做女生真倒霉”的大标牌。难道做女孩，每月都有月经期，真是件“巨倒霉”的事情吗？其实不然，可能你只知道月经有个别名叫“倒霉”，可实际上，它还有个雅号叫做“好朋友”。
“好朋友”姓月名经，昵称好朋友、三号、例假、好事。月经是生理现象家族中的一名要员，通常女孩子到了青春期（大概12～16岁之间）才会有幸遇到这位要员，并和它成为好朋友。因为这位要员具有极其重要的意义，它的到来向女孩宣告了成为一个完整女性——具备生育能力的重要信息。那么，身为父母者，该如何帮孩子解开月经带给她们的烦恼呢？
（1）正确认识，月经并非“倒霉”事
每次月经到来的时候，我们确实会有一些行动上的不便，有的女孩一见到经血就恐惧不安，认为流血不止会死亡，或让身体虚弱不堪；有时还暗自抱怨“做女孩命真苦”，于是不仅在嘴上，也在心理上给月经冠上了“倒霉”的名号。实际上这时，我们往往只看到了这个生理现象的一个小侧面，如果你可以转换角度重新思考，你会意外地发现月经的到来可是一件大喜事哟！它表明身为女孩子的我们不仅发育状况正常，而且告别童年，已经长大，并具备了做母亲的部分条件，这是件多么值得自豪的事情啊！此外，女孩正因为月经现象，造血功能比男性强，在同样失血的情况下会恢复得更快。你瞧，这样一看，月经的事是不是没那么“倒霉”了。当然，在经期确实会出现一些不适感，但这些不适感大多都是心理原因所致，所以要想顺利地度过，多给自己一些积极的暗示是很有必要的。例如把月经看做女孩独有的礼物，暗示自己保持愉快的心情和放松的身心状态。懂得在特别的日子里，倍加地珍惜和呵护好自己，保证睡眠，注意卫生，适度地参加文体活动。好好地珍视这份青春的礼物，做个健康的女孩。
（2）痛经时寻求父母和老师的帮助
在经期，因为生理的原因，女孩们的身体常常会有一些反应，而且此种反应有时还比较严重，例如出现腹部剧烈疼痛，恶心呕吐等等。这个时候要及时地寻求同学、老师和父母的帮助。但往往我们会感到羞于开口，总觉得来月经是件难以启齿的事情。其实这是我们的错误观念在作祟——给月经带上了神秘的面纱，把它看做了一种不能示人的事情。月经是一种正常的生理现象，它就好像饿的时候肚子咕咕叫，感冒的时候流鼻涕那样，对于女孩子来说是再普通不过的了，所以，没有必要藏着它，遮着它，让自己苦苦地背负着疼痛和担心。如果有“状况”发生，可以私下里向自己的女同学、女老师寻求帮助，回到家中，妈妈爸爸更是女孩子求援的最好对象。
（3）排除经期烦恼
读前面的小故事时，你是不是已经发现自己和故事的主人一样有着一些相似的感受，在月经前的一小段时间里，总是心情烦躁。实际上，这也都是月经带来的小症状，医学家们把它称作“经前症候群”。面对着这些烦恼，请你不用担心，我们自有办法对付它，下面就来一一告诉你。
一般来说，经前症候群与精神因素和身体状况有关，所以在来月经前就应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快事情，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量，在月经前数天进低盐饮食，以养成良好的生活习惯。还应多和妈妈沟通，把自己经前期紧张的情绪告诉她，对以往自己情绪的失控表示歉意。当然对于经前情绪的问题更重要的还是学习好自控，调节好情绪。
我们相信，只要家长能帮助孩子，把上面的方法适时地用到生活中，一定可以顺利地度过那段情绪波动期，让孩子做个快乐的女生。