家庭是个体来到这个世界上接触的第一个重要环境，也是个体在独立成人之前接触时间最长的环境，这个环境的质量如何对个体的成长具有不可替代的意义。在现实生活中，有些家庭由于种种原因成为单亲家庭，有些家庭虽然完整却不和睦，有些家庭打牌声不断，根本没有一点儿学习的气氛。这样的家庭对于孩子来说都是不良的家庭环境，它们或者会给孩子带来压力，带来烦恼，或者让孩子失望、自我放弃，甚至走上邪路。
11岁的徐朗，是一位小学五年级的学生。身体一向健康的他，前一段时间突然出现了头痛的症状。据他的父母回忆，徐朗的头痛病找不出任何可能的致病原因。在徐朗第一次头痛以前，他没有得过什么严重的病。头痛出现前的那段时间徐朗连感冒都没得过，身体一直不错。除此以外，徐朗也没有受到过任何身体的伤害，头部的撞击更是没有。奇怪的就是徐朗头痛还很厉害，一痛起来，就抱着脑袋，还会干呕，额头上沁出大颗大颗的汗珠。看见儿子痛苦的模样，徐朗的爸爸妈妈心疼得要命。他们也曾带着徐朗到各大医院去做了深入检查，结论都一样，说徐朗没有发生器质性病变，生理机能完全正常。医生告诉爸爸妈妈，徐朗的头痛可能不是生理原因引起的，而是心理原因导致的。
谁能想得到，徐朗会出现头痛的真正原因是爸爸妈妈的关系紧张，已经到了离婚的边缘。徐朗的家庭以前非常和睦，而且父母一直都很疼爱他，把他视作掌中之宝。可惜好景不长，半年以前，爸爸妈妈失去了往日的和谐，从最初的冷战升级到大吵小吵不断，在争吵的过程中甚至出现“离婚”的字眼。徐朗整天都为此心神不安，上课也没心思听讲，放学以后不愿意回家。爸爸妈妈的争吵使整个家里布满了乌云，徐朗也曾苦苦哀求他们不要再吵了，但是他们仿佛听不见。徐朗还哭过，以前他一哭，爸爸妈妈就会赶紧来哄他，现在也不灵了，他们仍然不停地吵。徐朗虽然年纪还小，但他也明白如果让父母继续吵下去，就真的会闹到“离婚”的地步了。于是，他“想”出了一个好办法，那就是头痛，结果成功地转移了父母的注意力。只要他头痛，爸爸妈妈就不吵架了，他们都暂时忘记了对对方的不满，会心全意地关心着儿子，家里也就有了难得的和平。既然这个方法有效，徐朗就欲罢不能了。当爸爸妈妈听到儿子的心声时，又惭愧又感动。
从上述案例中的情况来看，徐朗的爸爸和妈妈还是可以因为儿子的健康达成一致、放下矛盾的，所以建议徐朗的爸爸和妈妈冷静地坐下来，回忆往昔的美好，坦陈目前内心的真实感受，达成谅解，珍惜完整家庭带来的幸福。即便婚姻真的到了无法挽回的地步，也要友好地分开，而且要做到并不会因此减少对孩子的爱。事实上，这也是根本解决徐朗的头痛症状的惟一办法。
邓婷婷是一位高一年级的学生，学习成绩还不错，但是眉宇间总有一种与年龄不相称的忧郁。邓婷婷性格内向，平时比较安静，不过熟悉她的人都知道她其实是一个很善良、很真诚的人。老师和同学们都不明白邓婷婷这样的好女孩为什么会不开心？而且是长期的不开心？一次，邓婷婷在周记里写了她对下雨天的感受，老师能从她的周记里读到浓浓的忧愁和哀伤，于是决定做一次特殊的家访。那次特殊的家访让老师了解了婷婷的家庭。邓婷婷的爸爸和妈妈都是普通的工人。爸爸是个很热情的人，同时也是一个脾气火暴的人。当他高兴的时候，你会觉得特别温暖、周到，当他生气的时候，你会觉得世界末日来临了。当然，爸爸很疼爱儿女，所以只对妈妈发火。妈妈是个很柔弱的女性，贤惠温良，言语不多。每每爸爸发脾气的时候，妈妈从不与他争吵，只是默默做事，暗自擦掉眼泪。敏感的邓婷婷把妈妈的伤心都记在了心里，可是她也无力改变爸爸的脾气。眼看着爸爸一次次因为控制不住怒火而伤害妈妈的感情，邓婷婷的心里充满了担忧和愁苦。她好害怕自己的爸爸妈妈会分开，她也好希望爸爸能够和妈妈相亲相爱地生活，这些念头天天都煎熬着她，她怎么能不抑郁呢？
造成孩子抑郁的原因大多是家庭生活事件，如父母对子女的期望值过高，或者家庭结构的不完整，管教方式不恰当，父母感情不和或父母离异，缺乏家庭温暖和父母患精神疾病等。上述案例中的邓婷婷之所以抑郁，主要就是因为她的爸爸妈妈关系不好，而爸爸妈妈的关系不好主要原因就是爸爸的脾气太暴躁了，经常拿妈妈撒气。父母的冲突导致整个家庭氛围不良，而邓婷婷本身又是一个敏感的女孩子，长期受到这种外在环境的影响自然而然地就表现出抑郁了。所以，案例的一个启示就是家长如果存在激烈的冲突、矛盾，也要尽量避免在孩子面前表现出来，以免超出了孩子的压力承受能力，影响孩子的心理健康。
建议邓婷婷的父母和教师采取以下几条措施来帮助邓婷婷：
第一，邓婷婷的爸爸要学习一些情绪控制方法，如深呼吸法、转移注意力法等，或者使用出气工具，以此来减少发脾气的次数。而且，这种努力应该让邓婷婷知道，让她知道爸爸很爱她和妈妈，愿意为了家庭的幸福做出改变。
第二，邓婷婷的妈妈也要学习合理地应对丈夫的发火，不要一味地暗自伤心，不仅对自己的健康不利，也让邓婷婷跟着难过。妈妈和爸爸可以尝试着多进行沟通，爸爸可以表达对妻子的爱，妈妈可以表达对爸爸的不满，以此促进夫妻双方的理解和宽容。
第三，邓婷婷的同学们可以在教师的发动下主动地接近婷婷，用友谊和团结来帮助她驱散心中的乌云。
如果你的家庭面临不和谐因素，你的孩子有如上症状，请尽快行动起来吧，帮助孩子摆脱烦恼。