兵兵的妈妈把一个小褥子铺到桌面上，兵兵的奶奶看到了，不解地问儿媳妇：“你这是在干啥？”兵兵妈笑着说：“给兵兵做操。”说着，把才出生3天的兵兵放到桌面上，撤去包裹和尿布，兵兵就那么赤裸裸地仰躺在那里。
“什么，什么，这么小的孩子你就让他做操？还光着屁股，着凉了怎么办？”兵兵奶奶着急地说。
“妈，没事，我已经把室内温度调到20度以上了，凉不着。”
刚从包裹里解放出来的兵兵，小手擦着脸，小脚时不时蹬一下。兵兵妈摸着兵兵的小脸蛋，似乎想起了什么，又打开MP3，放上一段轻音乐。做好这一切，兵兵妈对兵兵说：“兵兵，准备好了吗，我们开始做操了！”
兵兵奶奶瞪大了眼睛，她觉得兵兵妈在瞎折腾。
兵兵妈并不在意婆婆的态度，她此时的注意力都在兵兵身上呢。
“第一节，按摩全身。按摩头、按摩胳膊，按摩小手，按摩胸脯和肚子，按摩腿和小脚。第二节，伸展运动。胳膊打开，胳膊弯曲，胳膊向上举，落下来；该小腿了，拉直，弯曲，再拉直，再弯曲。第三节，再按摩一下，好了，休息。”
兵兵微闭着眼睛，对妈妈的摆布很享受的样子。“啧啧，看我们兵兵，这么喜欢运动，将来一定是运动健将。”妈妈俯下身亲着兵兵的小脸。小家伙真不禁夸，妈妈话音刚落，他就大哭起来。接着，一泡尿尿到了妈妈身上。
妈妈和奶奶都被逗得哈哈大笑。她们给兵兵换了尿布，重新给他包裹好。
“小孩子还是别折腾，小心感冒了！”兵兵奶奶还是不忘提醒兵兵妈。
兵兵妈把兵兵抱在怀里，轻轻拍着儿子，对婆婆说：“妈，我这样做是有科学依据的，婴儿操是促进婴儿身心发展的好方法，它可以加强婴儿的循环及呼吸机能，使他们的骨骼和肌肉得到锻炼，还能增强婴儿的食欲和抵抗力，促进动作发展，使婴儿灵活性增加，心情愉快。研究证明，小婴儿做操，对他们的体力和智力的发展都有促进作用。”
兵兵奶奶似有所悟，不得不佩服现在的年轻人比他们那个时候懂得多了。
需要注意的是，婴儿操要在小儿吃奶后1小时或吃奶前半小时进行，每日一次。做操前要进行准备工作，室内空气新鲜，温度不低于18摄氏度。将婴儿放在稍硬的平面上，如硬板床和桌面上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布。做操时可伴有轻音乐，使婴儿在轻松愉快的情绪中完成体操。操作者动作要轻柔，切忌生拉硬拽，使婴儿感到不适。如果过程中婴儿过于紧张，可暂时缓做，待婴儿安静时再完成。生病时，可暂停做婴儿操，病愈后再恢复做。开始做操时间要短，之后根据婴儿身体状况可适当延长时间。婴儿每次做完操，家长要亲亲抱抱以示鼓励。
下面提供一套适用于1～3个月婴儿的婴儿操：
第一节：按摩全身
预备姿势：让婴儿自然放松仰卧。
动作：
1.“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。
2.“五、六、七、八”，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。
3.“二、二、三、四”，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。
4.“五、六、七、八”，动作同“二、二、三、四”。
第二节：伸曲肘关节及两臂上举运动
预备姿势：成人两手握住婴儿两手腕部。
动作：
1.“一”，两臂侧平举。
2.“二”，将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。
3.“三”，将两臂上举直伸。
4.“四”，还原。
5.“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。
第二个八呼动作同第一个八呼。
第三节：两臂胸前交叉及肩关节运动
预备姿势：同上节。
动作：
1.“一、二”，两臂侧平举。
2.“三、四”，两臂胸前交叉。
3.“五、六”，将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。
4.“七、八”，将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。
第二个八呼同第一个八呼。
第四节：伸屈踝关节
预备姿势：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。第二个八呼，成人左手握住婴儿有踝部，右手握住足前掌。
动作：
1.“一、二、三、四”，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。
2.“五、六、七、八”，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。
3.“二、二、三、四”，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。
4.“五、六、七、八”，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。
第五节：两腿轮流伸屈及回旋运动
预备姿势：成人握住婴儿踝关节上部。
动作：
1.“一、二”，伸屈婴儿左腿关节。
2.“三、四”，伸屈婴儿右腿关节。
3.“五、六”，将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。
4.“七、八”，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。
第二个八呼动作同第一个八呼。
第六节：屈体运动
预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，成人握住婴儿两膝关节处。
动作：
1.“一、二”，将两腿上举与身体成直角。
2.“三、四”，还原。
3.“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。
第二个八呼动作同第一个八呼。
第七节：抬头运动
预备姿势：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。
动作：
1.“一、二”，两手位于胸下。
2.“三、四、五、六”，使婴儿头逐渐抬起。
3.“七、八”，还原。
第二个八呼动作同第一个八呼。
第八节：翻身运动
预备姿势：婴儿仰卧。
动作：
1.“一、二、三、四”，成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。
2.“五、六、七、八”，还原。
3.“二、二、三、四”，成人握婴儿右上臂轻轻翻向左侧。
4.“五、六、七、八”，还原。
通过图片、有声玩具等装饰婴儿床，可以刺激婴儿的视觉及听觉神经，增强感知能力，培养手眼协调的能力，促进宝宝的智力发展。但婴儿床的布置，不是越热闹越好，要以婴儿舒适、愉快为目的。