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第283章 剧烈运动前要做准备活动
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因为人体从安静状态到剧烈运动,需要有一个适应过程,否则各器官系统的功能不能发挥,运动将受到影响。另外,体育活动时思想不集中,不但锻炼效果不好,还可能因各器官突然进入剧烈状态,发生伤害事故。
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