因为这样有利于防守。据测定，一般情况，从判断到作出相应反射动作的时间，男子约0.33秒，女子约0.34秒，略快于防守来球所需要的时间。所以，运动员往往采用分腿、半蹲、上体前倾、弯腰抬头的准备姿势，使全身处在有利起动的待发状态，从而赢得更多的时间，去捕捉各种有速度、有力量及变化的来球。
