肾脏的活动幅度不超过1个椎体，如超过这个范围，就称为肾下垂。常发生于体型瘦长的人，女性较男性多见，右肾较左肾多见。肾脏位于胸腰之间两侧的肾窝内，由于背部坚强的纵行肌肉与腹腔脏器的固定，一般不会过多地移位。但因肾周脂肪囊下方是一个潜在的疏松的间隙，因此当腹压降低时，肾脏就可能向下移位造成肾下垂。
自诊要点
80%的肾下垂无临床症状，常于检查中无意发现。常见症状主要有三大类：
泌尿系统症状：腰部酸痛者占92%。50%以上病人有慢性尿路感染的症状，大多为尿频、尿急等膀胱刺激症状。1/3的病例还伴有低热或反复发热的病史。偶有下肢浮肿等表现。
消化系统症状：由于肾脏活动时对腹腔神经丛的牵拉常会导致消化道症状，多为腹胀、恶心、呕吐、胃纳减退等。
神经官能方面的症状：此类病人常较紧张，伴有失眠、头晕乏力、记忆力减退等，其发生率约占1/5.
上述症状的产生与肾下垂的程度不一定成正比。有时虽然下垂程度不重，但可以引起较明显的症状。
按摩方法
方法一
1.掌揉督脉：患者取俯卧位，医者立于患者的一侧，以单掌揉法，治疗患者背部的督脉处。先自大椎穴起，逐渐向尾端移动，至阳关穴止；然后再从阳关穴处，逐渐移向顶端，至大椎穴处止；如此往返，持续治疗3～5次。手法须柔和、着实。
2.掌揉膀胱经：患者及医者的体位如上，医者以单掌揉法治疗患者背部的膀胱经处。先自第1胸椎水平线处起，逐渐向尾端移动，至第4腰椎水平线处止；然后再从第4腰椎水平线处，逐渐向顶端移动，至第1胸椎水平线处止，如此往返，持续治疗3～5次。
3.掌摩腹部：患者取仰卧位，医者坐于患者的一侧，以单掌摩法治疗患者的腹部，自上而下，逐渐移动，持续治疗数分钟。
4.掌揉腹部：患者及医者的体位如上，医者以单掌揉法治疗患者的腹部，先自上而下缓慢移动，然后再自下而上，持续治疗十余分钟。手法须柔和深透。
5.摇髋关节：患者俯卧，医者立于患者的一侧，以一手握住患者一侧小腿的远端，用另一手扶着患者同一侧的膝关节前面，使患者此侧的膝关节及髋关节尽量屈曲，缓慢地摇动此侧的髋关节，先沿着顺时针方向做三下，然后再沿着逆时针方向做三下，一侧治毕，再治另一侧。
6.拿大腿前面：患者俯卧，医者立于患者的一侧，两手平排靠近，分别同时做拿法，治疗患者一侧大腿的前面，先自其近端缓慢地移向远端，然后再从远端缓慢地移向近端，如此往返，持续治疗3～5次。一侧治毕，再治另一侧。
7.搓大腿侧面：患者仰卧，医者立于患者的一侧，以两掌做搓法，治疗患者一侧大腿的侧面，先自其近端逐渐移向远端，然后再从其远端逐渐地移向近端，如此往返，持续治疗3～5次，一侧治毕，再治另一侧。
8.拿小腿后面：患者仰卧，医者立于患者的一侧或足端，以单手拿法治疗患者一侧小腿的后面，持续治疗数十下，一侧治毕，再治另一侧。
9.搓小腿侧面：患者及医者体位如上，医者以两手做搓法，治疗患者一侧小腿的侧面，持续治疗数十下，一侧治毕，再治另一侧。
10.指揉足三里、三阴交穴：体位如上，医者以单指揉法依次治疗患者的足三里穴、三阴交穴，于每个穴位处各持续治疗数十下或百余下，一侧治毕，再治另一侧。
方法二
1.按肾俞：用双手掌根着力于双侧肾俞穴处，用力按压，按压时配合呼吸，呼气时向下按压用力，力量适度，持续按压5分钟，然后再以两掌根置于脊柱正中，向两侧肾俞分推数次，至局部有温热舒适感为止。
2.托肾区：两手拇指分别置于双侧肾俞穴区，其他四指并拢放在季肋部，配合呼吸，当呼气时用力向上托，反复操作50次。在托肾区的同时精神集中，意念恪守肾区。
3.拿肩井：患者取坐位，医者在其后方，拇指和其他四指夹住肩井穴部位的肌肉，相对用力，向上提拿，反复操作2～3分钟，结束时用手掌轻揉1分钟。
4.推侧腹：患者仰卧，医者两手掌置于侧腹部，自下而上，反复推动3～5分钟，力量要适中，手法灵活，然后用拇指和其余四指在腹直肌上提拿3～5次。
方法三
1.患者俯卧，医者站其旁，用双手掌在腰背部施以摩法数次。
2.用双手拇指和食指分置于脊柱两侧肾俞、大肠俞、气海俞按压数分钟。
3.两掌根置于脊柱正中，向两侧肾俞穴分推数次，以局部有温热舒适感为度。
4.患者侧卧，医者以两手拇指掌侧对置于腹部侧面，自上而下，反复推动2分钟。
5.患者仰卧，医者在腹部施以摩揉法数次，并自上而下用推振法治疗数次，然后在腹直肌上提拿3～5次。
6.用拇指按揉足三里、提拿肩井各半分钟。
爱心提示
◎瘦弱者应注意营养，以增加体内脂肪的堆积。
◎适当地锻炼，尤其是对腹肌的锻炼。
◎平时可用肾托或布带将腹肌扎紧，以增加腹内压力，防止肾脏下垂。
◎注意休息，不要劳累。节制性生活。