胎儿的感觉功能中视觉的发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。只要是不太刺激的光线，皆可给予胎儿脑部适度的明暗周期，刺激脑部发达，也可以在晴朗天气外出散步，同样能让胎宝宝感受到光线强弱的对比。
光照胎教从什么时间开始好
一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。
光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。
研究还表明：光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。
在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。
光照胎教的方法
光照胎教法是指通过光源对胎儿进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎教法。尽管胎儿在妊娠25周前和32周之后，不愿睁开眼睛，总是把小眼睛紧紧地闭着，好像是看不到任何东西。其实，胎儿的视觉在怀孕第13周就已经形成了。虽然胎儿不愿去看东西，但对光却很敏感。用胎儿镜观察可发现，妊娠4个月时胎儿对光就有反应。当胎儿入睡或有体位改变时，胎儿的眼睛也在活动。
具体方法：每天用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。在胎儿期适时地给予光刺激，能促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。