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第73章 导引法

又叫道引,是中国独特的健身医疗的养生方法,在春秋时期已经比较普及。《庄子》书中记载:“导引神气,以养形魄,延年之道,驻形之术。”湖南长沙市马王堆3号汉墓中出土的一卷有40多幅图像的导引图,是已发现最早的导引形象资料。