书城保健养生新健康生活(下)
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第276章 如何防护高危人群

温度骤降让人猝不及防,一些与气候变化相关的“季节病”明显抬头。医学专家提醒:预防“季节病”,四种人要特别注意。

一、有冠心病史的人遇到天气骤冷,极易导致血管痉挛,心肌缺血,引发心肌梗塞

防护措施:早晚室外温度较低,出门要穿暖;洗澡前,用取暖设备对卫生间进行“预热”;对寒冷适应性较差的人,定时服用长效异乐啶等常用药物可有效扩展冠状动脉;一旦发生可疑的心绞痛,要马上进行家庭急救,将硝酸甘油片或麝香保心丸含在舌下,然后再打急救电话。

二、老年人遇气温骤降或冷暖不均引起感冒,容易诱发慢性支气管炎,严重者可导致呼吸衰竭

防护措施:注意保暖的同时还要注意开窗通风,保持室内清洁;多到室外运动,增强身体的抵抗力。

三、有动脉硬化和高血压病史的患者尤其需要注意,当天气骤冷,血管收缩,血压普遍比夏天时高,脑血管容易破裂导致脑出血

防护措施:要经常自测血压,由于血压在一天24小时内变化明显,应一天多测。至于血压计的选择,世界卫生组织认为,水银柱血压计和臂式电子血压计较稳定,适合家庭使用;坚持服药,让血压降到理想水平。根据世界卫生组织新的要求,收缩压要在120毫米汞柱以下,舒张压要在80毫米汞柱以下。

四、胃溃疡患者和生活没有规律的人,受冷会使胃黏膜抵抗力下降,导致胃病发生

防护措施:保持生活的规律性,合理调节饮食,同时要注意上腹部的保暖。