书城亲子家教时尚女性生活——怀孕与优生指南
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第112章 睡眠时不宜仰卧

孕妇在第6个月时子宫已明显增大,仰卧位时就会压向脊柱,使位于脊柱侧的大血管受压,影响流向心脏的血液量。因此,心脏向全身各组织器官输出的血量就会减少。若是大脑供血减少,孕妇感到头晕、心慌;若是子宫供血量减少,就会使胎宝宝缺氧。仰卧位还可压迫骨盆入口处的输尿管,影响尿液流入膀胱,致使尿量因此减少,不利于孕妇的代谢废物排出体外,还能够引起孕妇身体水肿。

“提示”

孕妇适宜采取左侧卧位,可避免增大的子宫对大血管的压迫,有利于回心血量增加,使孕妇全身获得充足的供血量,还可缓解水肿发生。