胎教的内容包括三部分：听音乐、练“体操”、和胎宝宝对话。
胎宝宝在怀孕5个月之后，对声音就相当敏感了；怀孕6～7个月，大脑沟回增多且基本定型，这为音乐胎教奠定了基础。从临床观察中可以发现，在音乐胎教中长大的胎宝宝大都聪明伶俐，可见音乐对智力开发的作用。
胎宝宝对音乐十分敏感，胎宝宝喜欢轻松愉快的乐曲，这些音乐可以使胎儿烦躁的心情稳定，心率正常；相反，摇滚乐和噪音使胎儿焦虑不安，心跳加快。
音乐胎教的具体做法是每天将录音机的耳朵放在孕妇的腹部，每天播放音乐数次，每次15～30分钟。
帮助胎宝宝锻炼身体，练“体操”的具体做法是由父亲和母亲用手轻轻触摸胎儿。轻摸轻触胎宝宝，都是对胎儿的爱抚，每次可以触摸20分钟左右，最好在晚上睡前进行。
触摸胎宝宝可以与胎儿对话同时进行。一边摸胎儿，一面轻声和胎宝宝“交谈”，使胎儿熟悉自己。胎儿在母亲体内对声音的音调、音频十分敏感，利用胎教与胎儿对话，正是沟通父母与胎宝宝之间感情的有利桥梁。