书城亲子家教时尚女性生活——怀孕与优生指南
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第173章 让孕妇凉凉爽爽

孕妇常常是一身的汗液和暑气,准爸爸应该给孕妇创造一个经常能冲淋的条件,令孕妇全身凉凉沁沁,舒舒爽爽。孕妇处于特殊生理时期,因此在冲洗时需要注意一些事项。

孕妇在冲洗时,准爸爸应该把水温控制在35~38℃。水温过高或过低对孕妇的身体都有害。如果水温高于38℃时,可能会导致孕早期的胚胎中枢神经系统受到伤害而发生畸变;许多孕妇在天气特别热的的时候喜欢冲个冷水澡,或是经常用冷水冲脚以图凉爽。却不知脚底因脂肪薄,血液循环差,是全身温度最低的部位。若经常用冷水冲洗脚,则会使脚进一步受冷遇寒,反射性地引起呼吸道痉挛,容易患上感冒。而且还会使脚底较发达的汗遇冷后突然闭合,发生排汗功能迟钝,时间长了因血管急剧收缩,将导致关节炎等疾病。

刚刚分娩后的孕妇,若会阴部没有伤口,身体疲劳已经恢复,随时都可洗浴。但洗浴时间不宜太久。每次5~10分钟,水温要适宜,冲冼后准爸爸应该帮助孕妇赶快擦干身体和头发,及时穿好衣服,以免受凉感冒。切勿让水温低于35℃以下,因为产后皮肤的毛孔全都张开。身体受冷后能够引起肌肉、关节酸痛。

孕妇不要洗盆浴,避免脏水流入阴道而引起生殖器官的感染。

孕妇每次冲洗不超过15分钟比较安全。

产后体质较虚弱的孕妇最好先不做冲洗,让准爸爸用温水进行擦浴。