书城保健养生二十四节气养生与食疗
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第16章 常见病雨水调治法

雨水时节,天气变化无常,经常会有阴天,并且会有严重的“倒春寒”现象,俗语说“春寒冻死牛”,其实一点也不夸张。因为春天随着天气变暖,人的毛孔开始扩张,当冷空气突然来临,极易使人患病。在此我们为大家介绍下面几种常见病的调治法:

感冒

感冒,是由多种病毒引起的上呼吸道感染,俗称“伤风”。春天因气候多变,乍暖乍寒,尤其是早春时节,常有寒潮侵袭,气温骤降,加上人体的皮肤已开始变得疏松,对寒邪的抵御能力有所减弱。因此人们很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。

葱白汤

用料:葱白头10~15克。

制用法:将葱白头洗净切细,放入杯内,用沸水冲泡,趁热饮服,服后卧床盖被以取微汗。每日2剂。或取生姜3片,与葱白共煎沸饮服,亦可见效。

功效:通阳开窍,祛风活络。

适应症:风寒感冒,症见发热恶寒、头痛、身痛、无汗、鼻塞流清涕、咳痰稀白起泡、小便清长等。

生姜汤

用料:生姜30克,红糖适量。

制用法:将生姜洗净切细,与红糖共置锅内,煮沸,乘热饮服,服后卧床盖被,汗出即愈(如加葱白效果更佳)。

功效:温中散寒,发汗解表。

适应症:外感风寒,头痛发热,或淋雨、寒冷腹痛等。

香菜黄豆汤

材料:香菜50克,黄豆15克,水700~800毫升。

食法:将香菜洗净,切碎,与黄豆同放入锅内,加入水700~800毫升,煎煮约10~15分钟,即可。本品热服。1日2次,1次200~300克。

功效:散风祛寒,发汗透疹,健脾益气宽中。

适应症:流行性感冒。发热,头痛。

白菜根汤

用料:白菜根1个,白糖适量。

制用法:将白菜根洗净切片,水煎取汁,调入白糖饮服。每日2剂。

功效:发汗解表。

适应症:治疗和预防感冒。

腮腺炎

腮腺炎也叫“痄腮”、“哈蟆瘟”,俗称“大嘴巴”,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。全年均可发病,但以冬春二季为高峰,呈流行或散发,在集体人群中常形成暴发流行。一岁以内发病较少,5~9岁最多,10~14岁下降,成人中也可发病。

四味绿豆茶

用料:银花、芦根、鱼腥草、绿豆各30克,白糖适量。

制用法:将前3味加水煎汤,去渣,加入绿豆煮熟,调入白糖,代茶饮用。每日1剂。

功效:疏风解表,清热解毒。

适应症:腮腺炎初期。

大青叶茶

用料:大青叶15克。

制用法:将大青叶制为粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1~2剂。

功效:清热泻火,凉血解毒。

适应症:腮腺炎中、后期。

黄花菜汤

用料:黄花菜20克,精盐少许。

制用法:按常法煮汤服食。每日1剂。

功效:清热,利尿,消肿。

适应症:腮腺炎。

马铃薯外用方

用料:马铃薯1个,食醋适量。

制用法:将马铃薯洗净,去皮捣烂,加入食醋调匀,绞取汁液涂搽患处,干了再搽,不令间断。

功效:散瘀,消肿,解毒。

适应症:腮腺炎。

眩晕

眩晕是因机体空间定向和平衡功能失调所产生的自我感觉,是一种运动性错觉。冬春交替,人体外周血管扩张,血压下降,尤其是运动较少的人们在疲劳后,血管张力更为低下,出现脑部供血不足,容易出现眩晕的现象。

白果仁散

用料:白果仁适量。

制用法:将白果仁炒躁,研为细末,每服6克,每日2~3次,以大枣5~7枚煎汤送下。

功效:益气养血,固肾补肺。

适应症:头风眩晕,眼黑目旋。

归芪茶

用料:当归6克,黄芪30克。

制用法:将上2味共制粗末,放入杯中,冲入沸水,加盖焖15~20分钟,代茶饮用。每日1剂。

功效:补气益血。

适应症:气血亏虚型眩晕,症见头晕目眩,心悸气短,语气低微,面白食少,唇甲色淡,失血乏力等。

明菊山楂茶

用料:决明子10克,菊花3克,山楂15克。

制用法:将上3味放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

功效:平肝潜阳,清利头目。

适应症:肝火上炎型眩晕。

天麻茶

用料:天麻6克,绿茶2克。

制用法:将上2味放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

功效:平肝熄风,定惊止痉。

适应症:肝火上炎型眩晕。