男孩小的时候好动、喜欢上蹿下跳，但如果家长想让他投入到运动中，比如，清晨早起去跑步，周末跳绳半个小时……他往往会找出很多理由拒绝：我不舒服，我的作业还没写完呢，天太热了，会中暑的……虽然小男孩体内有过剩的精力，但除非做他喜欢、感兴趣的事情，否则他宁可躺在床上睡觉、坐在电视前看无聊的动画片，也不愿意清晨早起和你一起去做运动，锻炼身体。
男孩小乐今年8岁了，从小他就不喜欢运动，再加上父母对他的宠爱，基本上什么家务活也不让他做，现在才8岁的小乐就已经达到了100斤，成了一个名副其实的小胖子，现在的他走一回路就感觉累得不行，每天起来后，还经常会觉得头晕，带他到医院检查后，医生告诉小乐的妈妈，小乐是缺乏运动造成的，要加强运动。
于是，小乐的妈妈开始给小乐制订各种运动计划，但都被小乐拒绝了，看着儿子的身体越来越差，小乐的妈妈真的不知道该怎么办了！
对于成长发育中的男孩来说，运动不仅仅是为了锻炼身体、强健体魄，同时还为了更好地促进大脑的发育，磨炼意志、增强自信心。因此，家长应当想些点子，督促男孩多运动，让男孩养成锻炼身体的好习惯。
给男孩父母的建议
谁不希望自己的儿子健健康康，开开心心的呢？然而，现在的小男孩普遍身体素质差，精神萎靡。归根结底，都是因为你的男孩太懒的缘故。
作为男孩的父母，不妨为他制订一份适合他的运动计划，让你的男孩真正地参与到运动健身中来，并且鼓励、监督男孩按照计划执行下去。这样不仅能使你的男孩身强体壮，而且还可以锻炼他的意志和自控能力。
方法一：培养男孩经常运动的好习惯
暑假来了，男孩国栋坐在房间里计划着这几天的行程——和小伙伴们约好一起爬山、逛街、去游乐场……这时，他的爸爸走了进来，“儿子，干什么呢？”
“安排下我的时间，这几天要和朋友们出去玩！”
“整个假期都安排出去了？”
“当然不是，爬山、逛街、去游乐场、再看场电影，也就一周吧！”
“那之后你打算做点什么？”
“还没想好！”
“有没有想去学点什么，或者和你老爸一起去健身房练习自由搏击？”
“学什么？”国栋问爸爸，这时爸爸四处看了看，正好看到国栋墙上贴的一张海报，海报上一个大男孩在滑滑板，爸爸又想到，前一段日子，国栋的确也老在嘴边念叨着有关滑板的事情，于是就说：“有没有兴趣参加暑期滑板训练班？”
“滑板？真的吗？你给我报了那个训练班？”国栋激动地问。
“还没报，在询问你的意思！”
“好的，我愿意！”
一周后，国栋参加了暑期滑板训练班，前几天上课国栋都很积极，但是很快，他就告诉爸爸他不想去了，爸爸询问原因，他就说自己练不会，还总是摔跤，爸爸就耐心地对儿子说：“任何一个滑板高手都是从你这步走过来的，而且，你现在做得比他们当初都好，你要相信自己，也要不怕困难，你是个男子汉，怎么能摔了几次就要放弃呢，你忘了上课的时候你说的话啦，你不是想要练习好了滑给小伙伴们看吗？”男孩国栋点点头，明白了爸爸的意思，从那以后，国栋再也没有说过不练了的话，反而比以前更加积极了。最后，国栋终于学会了滑滑板，而且还在隔年的少儿滑板比赛中取得了不错的成绩。
对于男孩来说，运动的好处是非常多的。但是，面对生活中那些懒得“动”的男孩，家长们可真是要费些心思了。男孩大都比较认“死理”，他喜欢的事情，不用家长催促，也会做得很好；而他不喜欢的事情，即便最后在家长的权威下“就范”，也大都是怀着应付的心态去完成。所以，家长不妨选择他喜欢的运动项目，或者开动脑筋引起男孩的“兴趣”，引导他参加到运动中去。
方法二：让男孩一边玩，一边运动
上个月戴维的妈妈给他买了一台笔记本电脑。然而，这台笔记本一到家，就把戴维所有的运动健身计划全都打乱了，晚饭后，他不再和爸爸一起到楼下散步，周六周日也不再去健身房锻炼了，而是把所有的业余时间都用在玩电脑游戏上。看着儿子戴维整天不务正业，妈妈真想把笔记本送人。但一个偶然的机会，却让戴维的妈妈改变了主意。
一次，妈妈叫戴维吃饭，看到戴维又在玩电脑游戏，就问：“你每天都在玩什么啊？”
“就是一款跳舞的游戏，很好玩，而且还可以安装跳舞毯玩呢？”
“舞蹈游戏？”妈妈突然灵机一动，接着说：“儿子，你跟妈妈说，你是不是特别喜欢跳舞？”
“当然啦，跳街舞多帅啊！”戴维停下手上的动作说道。
“那妈妈送你去学跳街舞好不好？”
“真的吗？太好了！”
随后的两天，戴维的妈妈给戴维报了一个街舞班，从此之后，戴维再也不一有时间就对着电脑了，而且还主动恢复了之前的锻炼。妈妈问他原因的时候，他说：“老师说了，想把街舞跳得好，就得有好的身体，所以，就得好好锻炼！”这下，戴维的妈妈再也不用担心儿子的运动量不够或者沉迷于电脑游戏了。
面对“懒儿子”，做家长的往往还有很多“妙招”可用。比如，利用男孩强烈的竞争心理，与男孩比赛踢球；当然，家长们还可以利用男孩爱“玩”的心理，将运动以游戏的方式进行；利用男孩的好奇心，带男孩去实践一些比较新奇的运动项目，如带你的男孩去学习冲浪……
其实，世界上没有懒惰的男孩，只有没有引导好男孩的家长。换言之，只要家长积极地开动脑筋，对男孩多些耐心，即便是有些懒惰的男孩，最终也会高兴地投身到运动健身之中的。
方法三：鼓励男孩与小伙伴们一起去运动
以下是一位男孩的爸爸的教子经验：
我儿子今年上小学三年级，平时最喜欢的事情就是宅在家里，周末或假期也很少出去，而我的工作又比较忙，能带着儿子一起出去锻炼的机会也不多，眼看着儿子的体重日益增加，我想有必要想些办法让不爱运动的儿子出去锻炼锻炼了。
于是，我就找他的班主任商量，能不能在假期给男孩们举办一次夏令营，结果这个提议得到了老师和其他家长的认可，就这样，在我们这些家长的“暗箱操作”下，孩子们的暑期夏令营开始了，因为班上的大部分同学都参加了，所以我的儿子也参加了。
半个月后，儿子从夏令营回来，虽然时间不长，但我明显感觉儿子比之前精神了，他高兴地对我说：“夏令营太有意思了，我已经觉得我是一个真正的男子汉了，爸爸，以后我决定要经常参加这样的活动，锻炼身体，做一个强壮的男人。”
方法四：让男孩自己选择运动的项目
很多时候，好动男孩会告诉自己的家长，“我想去学街舞”“我要学跆拳道”“我要学滑板”……但是家长们都拒绝，觉得这些运动并不适合自己的男孩，其实，家长大可不必这样担忧，在男孩小的时候多让他体验生活对他是有益无害的，更何况还能达到锻炼男孩的作用，何乐不为呢？
因此，只要男孩有这方面的兴趣，家长就应该予以支持，大可不必过分担忧，相反，应当支持他们的选择，没准，这些项目在日后还会成为男孩的一技之长呢！
专家教你 男孩怎么养
家长应当如何让生活中有些懒惰的小男孩们爱上运动呢？
第一，兴趣引导法，把小男孩的运动事业和他的兴趣结合起来，调动他的积极性。
第二，表率引导法，和你的男孩一起运动，相互督促。
第三，竞争引导法，与你的男孩一起比赛，引起他的运动的兴趣。