古往今来，有几个人真的懂得自己的梦？即使在现在，科学对梦的了解，也远远比不上对阿米巴虫、对蚂蚁和对海星的了解多。可是，人们仍旧一代代活得还不错。从这个角度看，破译梦并不是件很必要的事。
的确，破译梦不是生活必需的。人们必须懂得如何种粮食，如何盖房屋，如何织布，不然人们就无法生存；而不懂得梦，人们仍旧可以生存。
但是从另一方面看，科学家研究阿米巴虫、蚂蚁和海星，研究宇宙的起源和几百万光年以外的星球，研究质子和夸克，对生存又有多大的意义呢？比起蚂蚁、天狼星和夸克来说，梦和我们的联系大得太多了，释梦对生活的作用也是太大了。
释梦是改进生活的一个很好的手段。虽然它不是唯一的手段，但却是好手段之一。没有它我们能生活甚至很好地生活，有了它我们可以活得更好，就像没有发明汽车时人也能旅行，但是一旦有了汽车，人就可能旅行得更多更远更轻松。这是因为释梦是我们深入自己心灵世界的一个重要手段。释梦活动的意义，大致有以下这些：
释梦的第一个意义是满足我们的好奇心。人类是最爱获得知识的动物，他连几百万光年外的星球都想了解，又怎么会不渴望了解这每天晚上都能见到的梦呢？释梦总体上可以让我们了解梦，也可以让我们知道某个具体梦的意思。就算这些知识未必有实用价值，也可以满足我们认知的需要。
当人们没有发现关于梦的真理时，就不得不接受一些关于梦的迷信以解除认识的饥饿。现在，有许多关于梦的迷信，这些迷信之所以难以消除，正是因为关于梦的真理还不为人们所知。没有现代人还会相信，太阳是由一个神用车拉着在天土跑过的，因为科学家已经清楚地知道太阳是什么，而且把这些知识告诉了大家。科学的释梦不仅不会促进迷信的弥漫反而可以消除迷信。假如一个孩子在夜黑看到一个可怕的白影子，以为那是鬼，聪明的父母不会让他远远地躲开白影子，而会带他去看清楚那白影子到底是什么。同样，释梦就是让我们看清楚梦是什么，看清之后，迷信的谬误也就不攻自破了。
这可以说是释梦的第一个作用。