（1）创设有利于胎儿的生理环境，孕妇应合理安排营养，加强保健等。
（2）保持健康愉快的身心。准妈妈应保持舒畅的心情、和谐的夫妻感情、融洽的家庭气氛等，并且孕妇应加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制不健康情绪。尤其孕早期的情绪压抑或愤怒使准妈妈肾上腺皮质激素增多，胎儿体内的蛋白质合成就会减少，会导致胎儿有兔唇、腭裂等畸形。
（3）养成良好的生活习惯。例如，避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张的广播。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加，子宫的血流量将会减少，从而影响胎儿。
（4）还要经常摸着肚皮和腹中的宝宝说说话，这样胎教的功效会更好。
温馨提示：
需要特别强调的是：妊娠期的性生活与胎儿的发育和健康关系密切。在妊娠早期，子宫为了适应受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的细胞分裂，尤其是脑细胞的分裂，本能地处于安静状态。为了确保宁静的内环境，防止流产，受精后应该停止性生活。妊娠中期的性生活要适度，勿压轻缓，以避免自然流产。妊娠晚期由于子宫日渐膨隆，子宫收缩逐渐加强，为了防止早产及感染，应禁止性生活。