书城工具书孕产胎教育儿1000问
14889400000194

第194章 还有哪些方法可以进行联想胎教

最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的,即从脑运动开始。具体做法:孕妈妈要熟悉脑部的各个部位的名称和位置,闭上眼睛,在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位,想象脑部的各个部位并叫出名字,集中意识,这样做可提高集中力,能清楚地感觉到脑部的各个部位。刚开始做脑呼吸时,孕妈妈应先在安静的气氛下简短做5分钟左右,等渐渐熟悉方法后,可增加时间。吃饭前,孕妈妈的身体较为轻快,这样的状态做脑呼吸更有效果。

其次,可以通过脑呼吸和胎儿进行对话,想象腹中的孩子是什么样的?

把美好的愿望具体化:从受孕开始,孕妈妈就应该设计孩子的形象,把美好的愿望具体化、形象化,想象孩子应具有什么样的面貌、性格、气质等。常常看一些您所喜欢的儿童画和照片。仔细观察你们夫妻双方,以及双方父母的相貌特点,取其长处进行综合,在头脑中形成一个清晰的印象,并反复进行描绘。

用意象塑造理想中的孩子:孕妈妈可以强化“我的孩子应该是这样的”的愿望,盼望着他的到来,用自己的意象塑造理想中的胎儿。

孕妈妈怎样设计宝宝的形象:孕妈妈可以把自己的想象通过语言、动作等方式传达给宝宝,并且要持之以恒,还可以和丈夫一起描绘自己所希望的婴儿的模样。孕妈妈还可以预先设计制作一些胎儿出生时的用品,买些玩具等。在一针一线的缝制中,培养孕妈妈同腹中宝宝的感情。

温馨提示:

为了给宝宝创造一个美的意境,孕妈妈在做联想胎教的时候,要把握好以下几点:

(1)选择宁静的环境,采取轻松的姿势,才能更好地与胎儿传递爱意。

(2)尽量多想些美好的事情,将善良、温柔的母爱充分地体现出来,那些不好的千万不要想。因为联想坏的事物不仅起不到胎教的作用,还有可能起到相反的效果。

(3)孕妈妈所听的音乐、所读的作品、欣赏的画面要保证是美妙的。只有这样,胎儿才能接收到良好的意识信息,促进意识的萌芽和心智的发育。