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第262章 婴儿时期的宝宝如何运动

当宝宝还在妈妈肚子里的时候,母体体质、健康状况和情感的变化,能驱使胎儿发生相应的变化。2~3个月的胎儿就存在独特的运动现象,能对声、光甚至母亲的位置改变产生运动反射;7个月的胎儿甚至能听到肠内液体流动的声音。胎儿在母亲体内受到刺激后,同样会心跳加快,肌肉活动加强。因此,从怀孕到分娩这段时间,母亲要有良好的运动习惯,如饭后散步等,这能使胎儿也自然地建立起良好的运动习惯。

“爬”的好坏直接影响运动能力

有理论证明,儿童的体育运动发展和早期的爬有着密不可分的关系。所以,运动是从爬开始的。这是孩子的第一个运动能力。

要想爬,婴儿就得依靠手和腿的协调运动。移动时,他要轮换右手和左腿或者左手和右腿支撑身体,这是婴儿最好的体操。爬行时,婴儿全身几乎都在运动,这样可以使上肢和下肢的肌肉渐渐发达起来。孩子爬行时必定要挺胸抬头,这可以使背部肌肉变得健壮,使通常过于松软的腹肌得到加强。爬行还可以减轻脊柱的负荷,避免脊柱发生弯曲。孩子长大后接触的很多运动都依靠他们的身体协调和肌肉力量,而这种力量的获得正是从爬开始的。

以婴儿运动论英雄

最新的研究表明,婴儿运动能影响到他们的发育,运动量大的儿童往往会表现得更好,这是因为更多的运动更能刺激大脑的活动。婴儿运动量不足的危害不仅仅是肥胖,还会使成年后患病的概率增高,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。运动对婴儿太重要了,所以从这个时候开始,运动量充足可为婴儿未来的强壮和聪明打下基础。

温馨提示:

婴幼儿甚至是胎儿,就已经能够在运动中体会自我了。他们在运动中发育身体和协调功能,使自己的体质、情感和社会活动能力得到平衡的发展。所以,想要有个运动小英雄,我们需要从更早的时候入手。运动细胞是从胎儿阶段开始的。专家们指出,其实让孩子们多运动并不困难,在没有电视的时候,孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时,他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。孩子们永远是充满丰富的想象力的,关键是父母怎么引导他们。