书城工具书孕产胎教育儿1000问
14889400000276

第276章 为何要给婴儿进行空气浴、日光浴和水浴

空气浴和日光浴可使婴儿的血液循环通畅,增加钙质和维生素D,使骨头、牙齿和肌肉结实,同时还可以满足婴儿手脚都想自由活动的欲望,可以进一步增进宝宝的睡眠和食欲。

空气浴:让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温应不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温的升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。

日光浴:日光中的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温在22℃~30℃,就应尽量让宝宝多晒太阳。春、秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3~5分钟,递增至半小时。注意,不要让阳光直射宝宝眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

水浴:水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。水温以35℃~36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗躯干和四肢,水量应不超过锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

温馨提示:

做日光浴时,不要让阳光直射婴儿头部,要注意遮挡,日光浴后要用毛巾仔细擦干婴儿的汗迹,要喂些果汁或白开水;如果宝宝身体不舒服、生病时应该停止日光浴。

婴儿“三浴”锻炼的顺序是:空气浴→日光浴→水浴。待宝宝适应后,“三浴”可同时进行,如:上午空气浴和日光浴,睡前进行水浴。