婴儿本身的活动力是非常强的，除了睡眠之外，他的四肢会不停地动弹。有人做过实验，若一个运动员也像婴儿一样四肢如此活动，会觉得十分疲劳的。出生的婴儿天生就会活动，这种活动是主动的。“生命靠运动”这句话同样适用于婴儿，年轻的爸爸妈妈应懂得这个道理，面对着刚出生的小宝宝，应该让他多活动，活动让小宝宝更健康，使他的肌肉更健壮。更有意义的是活动能使婴儿的神经系统和免疫系统发育更健全。
如何让婴儿活动，这里介绍几种方法。
婴儿游泳
让新生儿在温水里游泳，水的浮力和水波的拍打对骨骼、肌肉、皮肤都有一定的刺激、按摩作用，对心脏和外周血管也有锻炼作用，有利于增强肢体的灵活性、柔韧性，增加肺活量，而且还能促进大脑对外界的反应能力、应激能力，有利于智力发育。经常游泳的婴儿通常都吃得好，睡得香，长得壮。
婴儿抚触
皮肤是人体的器官之一，爸爸妈妈用手轻轻地抚触婴儿身体，这样的抚触可以刺激婴儿的各种感受器，包括触觉感受器和压力感受器，对婴儿的体重、身长的增长和智能发育都有积极的作用。较多资料显示，能按时有效地进行抚触的婴儿比不进行抚触的婴儿在消化吸收、食欲方面都有区别，能按时做抚触这项活动还可以增加爸爸妈妈与宝宝的接触机会，增进亲子感情。
动作训练
刚出生的新生儿除了会四肢动弹和有一些光反应外，在动作运动方面还是欠缺的，但随着月龄的增长，他会表现出一些动作方面的能力，一般来说，动作发育的规律是1个月会注视，2个月会抬头，3个月会支撑。如果不给予训练的话，婴儿的动作发育就会滞后。所以，年轻的爸爸妈妈应在保健医师的指导下，每天给婴儿做符合他月龄特点的动作训练，这样对他的神经系统和肌肉骨骼的发育都会有好处。
婴儿被动操
婴儿被动操主要是在音乐的伴奏下，爸爸妈妈让婴儿进行有节拍的运动，通过这种被动的运动，可以加强婴儿的血液循环以肢体的活动功能，使婴儿身体得到良好的发育。
温馨提示：
婴儿是一个生命体，他的机体是需要活动的。在最初几个月，由于能力有限，婴儿本身的活动范围小，爸爸妈妈要了解婴儿发育的规律，有的放矢地为宝宝制定运动方法，使他能够健康地成长。