书城工具书孕产胎教育儿1000问
14889400000039

第39章 妊娠早期保健要注意哪些事项

(1)避免剧烈运动和重体力劳动。

(2)有一个良好的居室环境,房间清洁通风。

(3)避免下厨做菜,油烟会危害胎儿。

(4)勤洗勤换内衣。

(5)不吸烟,避免在烟雾环境中生活。

(6)保持良好心情,避免心情激动。

(7)不宜长时间看惊险电视节目,看电视要距离荧光屏2米以上。

(8)每天保持8~10小时睡眠。

(9)不宜涂口红指甲油,不宜染发烫发。

(10)不要到人群拥挤的公共场所去,这些场所是流感等传染病散播的地方。

(11)不要经常饮酒,以免导致孩子智力低下。

(12)禁止接触农药。

(13)尽量避免使用任何药物。

(14)尽量穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外衣。选择一双合脚的软质平跟鞋。

(15)孕早期应避免性生活。

(16)避免与家庭宠物接触。

(17)孕妇照X线对胎儿不利,可致畸致死。

温馨提示:

孕吐会影响食欲,所以在孕妇怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃,柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。应定期做产前检查,避免异常新生儿出生。