书城工具书孕产胎教育儿1000问
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第52章 孕妇在居住方面应注意什么

(1)整洁通风的房屋:不要求豪华漂亮,但要求通风状况良好,室内应整齐清洁、舒适安静。

(2)适宜的温度:最好在20~22℃。温度太高(25℃以上),会使人感到精神不振、头昏脑涨、全身不适。温度太低,会影响人的正常工作和生活。调节温度的方法:夏天室温高,可开窗通风,亦可使用电风扇,但不能过凉或对着电风扇直吹,以免患感冒或生病。冬天以暖气取暖调节室温。

(3)适宜的湿度:最好的空气湿度为50%。若相对湿度太低,会使人觉得口干舌燥、喉痛、流鼻血等。

温馨提示:

调节的方法是在暖气上放水槽,室内摆水盆,或地上喷洒水等。若湿度太高,则室内潮湿,衣服、被褥发潮,可以引起消化功能失调,食欲降低,肢体关节酸痛、水肿等。调节办法是移去室内潮湿的东西及沸腾的开水,或打开门窗通风换气,以散发潮湿的空气。