书城工具书孕产胎教育儿1000问
14889400000070

第70章 上班族准妈妈孕期应该注意什么

电脑

电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对细胞分裂有破坏作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的女性,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。

所以,在怀孕3个月以内,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,也要与它保持距离。虽然这很难做到,不过还且应尽量少接触电脑为宜,如果必须上机的话,应与屏幕保持一臂的距离。

3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射,否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览、聊天室、电子游戏之类的乐趣,都应该暂时让位给腹中的宝宝。

电话

电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,这是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗干净,疾病就会在办公室里蔓延开来,很可能殃及你和腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如不得不和其他同事共用,你至少应该减少打电话的次数。或干脆勤快一点,经常用乙醇擦拭一下听筒和键盘。

空调

写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒适,但在里面呆久了,你可能会像许多人一样出现头昏、疲倦、心情烦躁的感觉。这多半是身体在提醒你:小心空调!

一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈,可要特别小心了。

预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待一会,呼吸新鲜空气。

复印机

由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩。复印机启动时,还会释放一些有毒的气体,有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并避免日光直接照射。你还要尽量减少与复印机打交道,并要适当增加含维生素E的食物。

温馨提示:

装修精美、设备先进的现代化写字楼,其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作,有些对身体不良影响的因素还要自己小心。