书城亲子家教产后恢复300问

14892100000033

第33章小腹坚韧体操

书签收藏评论目录封面

1.坐在椅上，两脚分开。

2.左手肘触右膝。坐正。

3.右手肘触碰左膝，坐正，反复做。