医生：我是一个身体健康的好女孩，因为我活泼开朗，脸色红润，容光焕发，正值妙龄18岁。我是少有的几个坚持体育锻炼的学生之一，精力充沛，学习成绩优异，经常获得奖学金，受到老师的重视和同学的青睐。可是我的内心总感到我已是老病号了。我记得很清楚，一切都是从我读幼儿园时开始的，那时每天都要在床上两条腿夹着，臀部扭动，使下身产生一种难以形容的快感，这时全身会绷得紧紧的，一旦快感迅速消失后，浑身出汗，脸上好像也热乎乎的，并且想要解小便。我逐渐长大后，仍受这种快感影响，特别是看到色情方面的镜头或文字时，我就禁不住诱惑，坐在凳子上也能夹着两腿，扭动臀部而使阴道产生快感，而一切结束之后厌恶之情油然而生。……有一次在报纸看到一篇文章讲，不宜给孩子穿太紧的健美裤以免引诱其产生“情感综合征”（俗称“夹腿”），我不敢肯定我的病是否与其相关。
我有良好的家庭教育，一向憎恨色情的东西，一向拒绝接触性方面的知识，这使我深受此恶习苦十几年，我深切希望医生告诉我什么叫“手淫”，它与手淫有关吗？希望能全面地分析我的病情，告诉我解决的办法。它对我今后的爱情和婚姻有影响吗？我真想振作起来做一个真正健康的人。
下面就这个同学提出的问题全面分析一下。首先，她是一个身心都很健康的女孩子，没有病，但有一些错误的认识需要纠正。手淫，又称自慰，就是自己使自己获得性的快感，但不一定用手，也许是像她讲的采用夹腿或交叉双腿的办法来挤压外阴，也许是将身体依在某个物体上摩擦。手淫多是青少年期间自发形成的一种排解体内性紧张的发泄方式，是一种正常的生理活动，对身体、心理、将来的爱情与婚姻都不会有任何影响，所以不必为此而内疚。这个同学的学习成绩、身体、坚持锻炼的毅力和意志均说明她身心全面健康。然而，像众多的青少年一样，她也受到许多宣扬手淫有害的错误观点的影响，因此自己给自己背上包袱，这就是事后产生厌恶情绪的原因。
需要纠正的错误观念除了对手淫的认识外，还应扭转对性的态度，性与色情是两回事，我们坚决拒绝色情淫秽的东西，我们也坚决主张让每个人掌握必需的性科学知识并享有性愉悦，只有这样，青少年才能健康成长，成年人才能过上美满幸福的夫妻生活。
至于多长时间手淫一次对身体健康最有利，这要因人而异，关键是不要影响第二天的学习和工作。