很多时候，当我们“怒从心中起”，可以适当地喝一杯茶，缓解一下心情，听一听别人的解释，或许会柳暗花明。
对于一个情感动物来说，“情绪”往往就像影子一样，每天与人相随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许，从自己的经验出发，我们每个人对情绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象的要复杂得多。如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作也都十分有利。很多情况下，坏情绪只会“坏”事，而不会对事情的解决有任何帮助。
很多时候，当我们“怒从心中起”，可以适当地喝一杯茶，缓解一下心情，听一听别人的解释，或许会柳暗花明。赵鞅就是这么做的。
赵鞅，又称赵简子，他的手下有两位重要的大臣，一个叫尹铎，另一个叫赵厥。这两个人都非常正直，也经常对赵简子提出意见。只不过两个人的做事方法各有不同，赵厥只是在私下里对赵简子说，而尹铎则不分场合地给赵简子提意见，经常让赵简子下不了台。不少人觉得尹铎做得太过分了，赵简子也对尹铎的这种做法有些不满，每次都是弄得自己一肚子的怒火。于是，就总想找个机会教训他一下，以泄心头之恨。
机会很快就来了。有一天晚上，赵简子与尹铎在一起吃饭。酒过三巡之后，赵简子带着醉意说：“在我所有的大臣里面，我以为赵厥是最爱我的，而尹铎先生您好像并不喜欢我，甚至还有些讨厌我，不知先生是何用意？”赵简子准备先来个下马威。
“君主您何出此言？”尹铎觉得很奇怪，于是问道。
赵简子看见尹铎在装傻，怒气更大了，就继续说：“往常，赵厥劝谏我，一定是在没有旁人在场的时候，而先生您劝谏我，却总是要在我周围人多的时候，一定要让我当众出丑。您这样做，实在让我很难堪！您是故意这么做的吧？”
没想到尹铎笑了，他不慌不忙地解释道：“我做事确实是这样的。赵厥做事温婉，他顾惜您的颜面，却不顾惜您的过错；而我做事直接，顾惜您的过错，却不顾惜您的出丑。但我这样做是有理由的，并不是厌恶您啊！我的老师曾经跟我说过，面相敦厚而且是黄色的人都能够承受得住当众出丑，而您正是这样的人。况且，只有让您感到真正难过的时候，您才能够正视自己的错误，我当面让您难堪了，您就永远都不会忘记那个错误，这对您来说实在是一件好事啊！您怎么会认为我是厌恶您呢？”
赵简子听了尹铎的解释后，觉得很有道理，庆幸自己没有将怒火发在尹铎身上，不然的话会造成误会，从而失去了一个忠良之士。于是他连忙道歉说：“实在对不起，我刚才只是说了句玩笑话，请不要放在心上！我明白了，先生确实是在帮助我啊！恕我失礼了。”
作为赵简子，面对属下的责难，当然会颜面难堪。领导都是不喜欢当众出丑的，是可以理解的。不管是任何人，都不喜欢有人当面让自己难堪。但是，虽然有心结，赵简子还是显示出了一个英明的君王的气度，没有让怒火马上发泄出来。而是听尹铎向他解释了之后，他立刻就意识到，虽然尹铎进谏的方式不讨人喜欢，但他的确是为了自己好。而且尹铎这样的做法也确实能够更有效地敦促他改正错误。能够拥有接受逆耳忠言的胸怀，这样的领导也算是称职的了。